原帖由 laohusheng 于 2009/12/5 20:35 发表
那肯定是好了嘛！恭喜恭喜罗！想请问是什么站桩法；可以透露吗！谢谢罗！！！
站桩法坛子里有很多方法,不管是那一种都可以,主要是心态.
我以前伤精是比较严重的,滑精,腰疼,尿频,阴囊潮湿,精神状态极差,头脑反应满,记忆力差,耳鸣,曾经更有自杀的念头.
后来吃了一个月中药,然后中成药,虽然我不敢说全部恢复,但跟坛子里的伤精患者来说应该是恢复的比较快的.我的调养方法是:
1.起床后静坐15分钟,我静坐的方法是闭上眼睛听自己呼吸的声音.(好处是养阴,能使人平静,心态平和.)
2.静坐后起床喝杯温开水,喝完后撞墙50下.撞完后立马上厕所(好处是清空肠胃,保持大便通畅,撞墙更能把沾在肠子上的垃圾撞下来而不会沾湿热)
3.早上黑豆,山药,核桃,小米等等煮的粥,每天早上一碗.(补肾,粥是最容易被吸收又最养脾胃的)
4.保持20分钟走路上班
5.中午吃的清谈,大米饭香香
6.晚上尽量吃的少点,不过现在冬天我一个人经常去羊肉馆喝一碗羊肉汤
7.晚上9点半准时睡觉,睡觉时所有的思绪全部停下,什么也不去想,继续听自己呼吸的声音,睡不着是就数自己呼吸的次数.呼吸时尽量均匀
以上坚持一个月后欲望会减少,身体状况会很明显的强壮.身体舒服,心态健康积极.
地黄丸之类中成药我也吃,但尽量辨证,并且以谈盐水服送最好.目前我是服用3天停一天,这样给身体自己调节的时间. |
发表于 2009/12/4 23:55:29
