大家看我戒淫到哪一步了，还要多久才能成功？

郴州刺史

从08年9月份开始的，
大民间中医网友和小春先生的帮助下，走过了一年多的戒淫艰难路程，真的先感谢大家的帮助。

为了戒淫，我放弃三个很好的女孩子，一个是初恋女朋友，一个是长得很美的女孩子，一个是心地善良家境也不错的女孩子。这是我为之前的淫邪而付出的代价。

取得如下效果：
1.失眠治好了，不在像以前深夜二三点还睡不着，现在每天11点基本能睡着了。
2.尿频没了，最初是那种尿不尽的感觉，去年冬天是尿多，现在基本正常了。
3.遗精也好了，2月份以前是每个礼拜都有1-2次，很严重的。现在是一个月1-2次了。
4.SY的习惯也没有了。

但现在，身体感觉体质还不是很好，JJ很少勃起，只有晨勃才会，平时哪怕想让它勃起都很难，而且不硬。
其二，YY还是较严重，一般是晨勃时，YY最严重了。像我睡得早，到早上四五点钟就醒了，JJ一硬就YY很重。都是之前看不该看的东西太多了。

各位高手指点一下了，我迫切需时时间快速调整好身体，明年或后年要结婚了。多谢了。

plutoxxy

根据我的经验，YY如果不除的话，是不会有改善的，希望楼主能够在这上面下功夫，然后在饮食上尽量少吃刺激欲望的葱、蒜、韭菜、芥末。以谷物和蔬菜为主，肉类为辅。

叛叛叛

我个人觉得要不该看的不看，不该想的不想。建议楼主看看浩然天地发过的帖子，学学怎样杜绝淫邪。楼主的身体恢复得还不错，只要精足了，自然就有神了。
心正则形正，形正则气顺。建议看看彭鑫教授关于这方面的讲座。
只要是病就是能够治好的。
大家共勉！

内外兼修

教您一个办法，想调养身体可试着念药师佛，网站里有中医先生就念药师佛。
念 南无药师琉璃光如来，南无念na mo。可以心里默念，没事的时候就念几遍，心里起淫欲时念的话可以使心情平静。

建议您早点起床，早上6、7点这段时间其实是在“昏睡”，在休息充足的情况下早点起床反而人更精神，开始几天会有点困，过几天就习惯了，还可以避免早上在床上起淫欲。饮食上也可以进行调整，少吃辛辣和刺激性强的食物。

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增强体质，有上面前辈说的基础上还可以练拳哦

阿兰若

每天读一遍《楞严经》中的《四种清净明晦》。读得越多越好。

xptianye

戒淫归根到底就是戒心淫，平时多颂 观世音菩萨圣号，如有机缘可发愿颂《地藏菩萨本愿经》，念时要怀着真诚心、忏悔心，会渐渐消除业障。信为道源功德母。但信又分为正信和迷信。所谓正信，就是正而不邪，觉而不迷。曾拜读一首偈颂，借此推荐与诸善知识，温故而知新。

                                             偈曰：
　　　　　　　　　　　　　　　　　　  心平何劳持戒，行直何用修禅
　　　　　　　　　　　　　　　　　　  恩则孝养父母，义则上下相怜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　  让则尊卑和睦，忍则众恶无喧
　　　　　　　　　　　　　　　　　　  若能钻木取火，淤泥定生红莲
　　　　　　　　　　　　　　　　　　  苦口的是良药，逆耳必是忠言
　　　　　　　　　　　　　　　　　　  改过必生智慧，护短心内非贤
　　　　　　　　　　　　　　　　　　  日用常行饶益，成道非由施钱
　　　　　　　　　　　　　　　　　　  菩提只向心觅，何劳向外求玄
　　　　　　　　　　　　　　　　　　  听说依此修行，西方只在眼前

gorez

现在楼主要做的就是把自己的病忘掉,给生活一个目标吧,事业上的也好,其他的也好.有目标就就去奋斗.一段时间的奋斗就把自己的病忘记了,忘记了,你也就彻底康复了..事业也成功了......