在单位受了气，无处宣泄该怎么办？

wohlj

“在单位受到了非常不公正的对待，明明是别人的错，却把责任全推我身上，尤其是部门领导，能力很差，成天瞎指挥，造成工作不利。却对我做出非常恶毒的评价，颠倒黑白，把我贬的一无是处。非常气愤，气的我早上不到5点就醒了，满脑子都是这事，有理也没处讲。现在心里还一股火，却发不出去，我怕自己憋坏了，求正确的宣泄之法。”

和我一样，我非常气愤，后来正确的宣泄之法：请不要生气，找自己的错，改变自己，修自己的心。

成启

说真话，行有不得，要反求诸己。

忘忧闲人

默念六字诀中的“嘘”字，可泄掉一部份肝火。