老中医25载自创“鹅型气功”

梁知行

辛集74岁的老中医王丙强，通过25年对鹅日常生活的观察和分析，自主创造出了一套“鹅型气功”。这套气功，内容简单动作强度小，尤其适合老年人练习。

25年与鹅结缘

　　说起这套气功来，还要从25年前说起，王老先生当时由于在古书籍和各类刊物中发现，鹅是长寿动物，寿命可以达到80到100岁，这让王丙强从此对鹅产生了兴趣。

鹅型气功的创制

　　“当时我立马就买了四只鹅，对它们的日常生活等方面进行了细致的观察和研究，至今已经25年了。”王丙强告诉记者，“为了彻底的了解鹅的脏腑内部结构，我还特地和辛集市西华路市场商贩约好，什么时候屠宰给我打个招呼，我好过去看个仔细。”

　　就这样，王炳强一观察就是二十五年，他的生活从此和鹅结下了不解之缘。通过十几年对鹅的特点的观察，王丙强经过反复的推敲和完善，把鹅的叫喊声和健身操的哈字和嘿字声有机结合起来，创建了一套鹅型气功。

得到清华大学教授导师肯定

　　别看王炳强所创的这套气功简单易学，但是还真具有强身健体的作用，清华大学科研系教授导师袁兆平先生就对王炳强的鹅型气功做了点评：“人类操练鹅型气功，清除体内自由基，使多种疾病不再侵害人体。”

想要全国推广甚至走出国门

　　王丙强告诉记者，现在这套鹅型气功已经开始在辛集开始推广，每天上午辛集电台都有关于鹅型气功的讲座，他还打算把这套气功推广到全国，让更多人的知道了解和练习这套鹅型气功，让更多的人拥有强健的身体。

　　“我已经把这些相关的资料翻译成英文了，打算等有机会就把这套气功推广到国外去。” 王丙强骄傲地告诉记者。

鹅型气功练法及注意事项

　　王丙强介绍，练习“鹅型健身操”要轻松散步半个小时到一个小时，然后双腿站稳，双脚平行分开，距离一尺。

　　“鹅型健身操”共分为三步

　　第一步，深呼吸15至20次。

　　第二步，提肛动作十次，注意要慢、稳。

　　第三步，大声向远方喊“哈”字三次，同时双手握拳下垂，本动作连续做三次结束。(初练者喊哈字时声音要由小变大变长，心平气和)

　　注意：大声喊时，不要影响他人的正常生活。

　　此套鹅型健身操，要求天天练习，以每日练习一至二次为宜，每次十分钟左右，适宜单独练习。


记者：梁晓波  实习生：马冬伟

来源：燕赵都市报