经验谈：用自然的方法，修炼你美貌的极致（转贴）

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作者：当世界终结时

患者：LZ我有个疑问， 不知你有没有看过《空腹力革命》这本书，里面说空腹可以使白血球增多，
          从而吞掉人体的毒素，可以说空腹和辟谷疗法，适当的断食节食，对人体有莫大的好处。
          我自己曾经将饭量减少一半地过了半年时间，那段时间我的身心状态都十分好。
          所以少吃不见得不是减肥、甚至是增进健康的好办法啊？

作者：我不知道你多大，但是这样子方法，简单说，也就是保持不吃饭的状态

          如果你呢，一直食量大，变得小点没事，如果持续的饿到自己

          一定会首先饿出这几种问题：脾胃吸收不良，血气不足，湿气缠身。

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作者：当世界终结时

患者：好多内容啊~我的肥肉聚集在大腿屁股肚子胃，胸平坦的像男人~痛经痛到死去活来，
         脸色暗黄，月经前冒痘，四肢酸软无力、浮肿，老感觉有痰，咳不出来~食欲很好，
         但便秘严重~ 平时老感觉累，没精神~求解啊，老是被说气色差~真心担忧~这几天
         在吃同事介绍的天喜丸。。。。楼主 求助啊~

作者：不太清楚你完整的问题，但是有一些确定的部分，先尝试用保和丸，以及当归芍药散。

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作者：当世界终结时

患者： 本本，我有痰湿，还湿热，脾胃也很虚弱，先喝茯苓粉和薏仁粉行吗？
          学生党这样比较方便，还有在淘宝买这些粉粉靠谱吗？

作者：主要是山药，你能每天煮点吃最重要。

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作者：当世界终结时

患者：老师，治疗原发性不孕有什么方法吗？激素，输卵管，卵泡监测暂时都正常，
         黄体可能较差，怀疑导致不着床，男方精子没问题，谢谢先！               

作者：尝试下 温经汤。

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作者：当世界终结时

患者：请问晚上或者中午吃山药粥有效果吗

作者：可以的

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作者：当世界终结时

患者：我今年28岁，20岁左右开始痛经，现在每次推迟一周左右才会来，量少又拖得久，差不多
         10天才会干净，很怕冷，冬天四肢冰凉，脸色晦暗，脸上豆豆黑头粉刺毛孔粗大，从脸到脚
         的黄，巨大的眼袋都十多年了，从小就口臭，吃点辣椒味重的早上醒来就口苦得不行，舌苔又
         厚又黄，每天都要刮才行。
          一吃炸的东西嘴里马上就起泡，下身胖，白带又多又黄，尿频尿急10年了，晚上起夜要几次，
         吃了西瓜一分钟要上一次厕所，尿频的问题都看过几次医生了，药吃了一堆就是一点都不见好，
         尿频的问题都快把我折磨疯了。
         我本来真不想麻烦大神的，但我把你的微博从头到尾来来回回看了几遍，越看越糊涂，不知道
         我到底是哪种体质，应该吃什么药，大神一定要回复我啊，脸色黄28岁老的就跟38岁似，只
         能做剩女啊，大神快救救我吧！

作者：山药30克（炒）芡实30克（炒）黄柏6克 车前子3克 白果10枚（碎） 茯苓25克
         猪苓18克 泽泻18克 玄参30克 白术25克 桂枝15克 生鸡内金25克 山楂15克
         冷水放入，水开文火煮15分钟。
           加上每天吃丹栀逍遥散。

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作者：当世界终结时

患者：本哥，舌头中间有两条裂缝是胃阴不足吗？请问有效的办法，谢谢！！！

作者：玉竹30克，玄参15克，生地30克，麦冬5克。冷水放入，水开文火煮15分钟。

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作者：当世界终结时

患者：本人最近也是深受湿热困扰。 因为湿热长了满脸的豆豆，几乎毁容了。
         去看中医，医生诊断说是脾虚湿热，要先去湿，在调理。
         我研究了一些药方，里面主要由这些平时很常见的祛湿清热材料：土茯苓、绵茵陈、金银花、菊花
         等。
         后来我自己在在用土茯苓加了清保凉煲瘦肉，感觉也不错，所以以后其实自己是可以这样子祛湿的，
         还有就是绵茵陈煲鲫鱼。
         外部护肤方面，我看过很多的帖子，发觉蜂蜜加凌檬敷面，效果很好，不妨试下。
         其实，本人觉得最好，最有效的方法就还是生活习惯的培养：
         1、要有充足的睡眠。
         2、要有良好的饮食习惯 。
         3、要适当运动。
         最后最群内的朋友都健康美丽，希望能给到你们小小的帮助啦

作者：看看我最新的文章，每天9-11点钟，做腿部脾经的下至上运动，很合适。

         同时吧，建议你用三仁汤

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作者：当世界终结时

患者：我二十多，当时应该实一直保持六分饱的状态，不知算不算饿到，不过我在后期忘记这个控制
         而恢复每顿饱之后，我的状态就真的没这么好了。 肯定不想到脾胃虚弱那个地步啊，那请问什
         么是临界点呢？
         另外想请问那个粥方，可否加茨实莲子龙眼红绿豆。 并且我看过如果煮红豆薏米粥加大米会让
         粥湿气大增，因此想问问大米会不会不加比较好。

作者：你这样子，再别学那玩意了

         每天早上煮山药做早饭，吃一个月，如果愿意煮药，就每天吃薏苡仁30、白术生鸡内金各25克，
         煮了吃。

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作者：当世界终结时

患者：楼主我冬天的大腿和小腿上会有很多颗粒，全部长在毛孔里，摸着会很搁手。
         夏天的时候会少很多，但是一到冬天就又冒出来了。上网查说这是毛孔角化症，
         是这样吗？有办法治吗？？？ 求楼主赐方子啊。。。 感谢感谢。。。

作者：这就是鸡皮肤，有些孩子长期泡水热脚就好了。

         但是我不知道这能不能推而广之。