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戒了快2个月
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5
戒了快2个月
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善不悔
善不悔
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14
发表于 2012/8/10 22:47:01
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睡觉
经常Bq
早上醒来 基本都是bq 憋醒
求帮助 人已经很瘦了~
睡觉
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贤阳
贤阳
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1297
发表于 2012/8/11 17:08:56
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其实用中药来帮助戒淫.效果是很好的。手淫难以戒除的真正原因是脾胃功能失调、导致清气不升、浊气不降。清气不升则精液不能上升滋养身体,脾胃之浊气下流迫精外泄。所以关键是将气机升提.就不会有精液胀满感了。升提之药有:桂枝、升麻.柴胡、桔梗.可根据自己情况灵活组方。如不会组方者、用小剂量的桂枝汤效果也很好。希望能帮到想戒淫的朋友。还有在晚睡前慢跑运动一下.将郁积在下面的精液循环至全身、亦有很好的效果。这个方法亦适合遗精患者。
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善不悔
善不悔
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14
楼主
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发表于 2012/8/12 06:39:44
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贤阳
的帖子
感谢您的回复!
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whyma
whyma
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142
发表于 2012/8/13 18:37:58
|
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不用药的方法:
根据我多年的实践:
睡前练提肛十余次(吸气提,要柔和自然,不得勉强);半夜要是有反应,不理会,把注意力放在调整呼吸是否均匀上,精气再多余也不会轻易外泄浪费掉;如果意念很强,东西很坚挺,可以随着吸气,提肛,把准备欲外泄的精气快速引向督脉,到玉枕进入泥丸(印堂里面),再意守那里一两分钟,如此反应几次,有还精补脑的效果。
坚持调息一段时间后,就能达到它硬它的,你睡你的,可以置之不理,反正它硬是应该的,正常的,爱硬不硬,不必心慌或大喜。
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善不悔
善不悔
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14
楼主
|
发表于 2012/8/16 17:03:21
|
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whyma
的帖子
嗯 谢谢 ~
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652107764
652107764
当前离线
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157
发表于 2012/9/15 17:34:03
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贤阳
的帖子
思路很好啊,谢谢
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