让身体强壮起来的方法

用药如用兵 · 发表于 2012/8/16 20:48:41

有身体虚弱的朋友们不妨试试我的方法，喝山药薏米芡实粥开始。全面调理身体，还你一个健康的体魄。方法；淮山药一份；薏米一份芡实一份打碎煮粥喝，每天一碗粥还怕没有好身体吗？

窍门 · 发表于 2012/8/16 21:57:57

山药、薏米、芡实三药补脾祛湿、益肾固精，常煮粥喝，不愁不壮，特别适合脾肾亏虚之人！

乾辅 · 发表于 2012/8/17 00:02:47

脾胃虚弱的人可以服用，特别是山药薏米粥。

乾辅 · 发表于 2012/8/17 00:03:02

脾胃虚弱的人可以服用，特别是山药薏米粥。

sjiang · 发表于 2012/8/17 02:11:57

让身体强壮起来是个大题目，没有你说的这么简单。

mainzo · 发表于 2012/8/17 04:19:29

本帖最后由 mainzo 于 2012/8/17 20:20 编辑

中里巴人看多了，调理身体没那么简单的
三样打粥，我连服了几个月，没见明显效果，薏米性寒，注意量。
身体调养是全面的，不是说一日一碗山药薏米芡实粥就能保证强壮起来的，五谷杂粮、蔬菜瓜果全都要吃，不能偏，要不然该摄取的都摄取不到，最后还是一个字，偏。

iocn · 发表于 2012/8/18 19:24:56

没有那么简单啊，楼主

成都土土 · 发表于 2012/8/18 19:25:23

请问熬粥是加小米还是梗米？

劲风 · 发表于 2012/8/19 01:14:48

真是这么简直就好了，有人试过吗

爱有天意mm · 发表于 2012/8/19 02:11:54

这好像是中里巴人推荐的食疗补虚的食疗方。感觉应该不错，但是薏米性寒，脾胃虚寒可以久服吗？打碎煮粥跟豆浆机打成米糊有区别吗？

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