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楼主: 鹤顶

大家早餐都吃些什么?

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发表于 2006/9/24 01:16:04 | 显示全部楼层
姜枣红糖水,不够,还加一杯豆浆一个面包。
发表于 2006/10/5 06:47:46 | 显示全部楼层
蜂蜜水,半个苹果,一根玉米,一块地瓜,三颗蒸红枣,有时加一碗糊糊(有纯燕麦,黑芝麻粉,山核桃粉)
发表于 2006/10/10 06:35:46 | 显示全部楼层
一碗粥,一个画卷/馒头/饼,一小碟咸菜/半块腐乳
由于不吃鸡蛋,只能吃这些。
发表于 2006/10/10 20:58:14 | 显示全部楼层
姜枣红糖水
4片姜 7个大红枣
发表于 2006/10/13 01:05:52 | 显示全部楼层
估计没人相信,我早上也吃米饭!嘿嘿。因为中午带饭去公司吃。所以早餐也就一起做了、
发表于 2006/10/16 22:23:46 | 显示全部楼层
三七先生建议的养生食谱:

早饭:大米小米(比例1:1)熬的二米粥。

不要吃咸菜。
发表于 2006/10/16 22:25:14 | 显示全部楼层
Originally posted by fanfu at 2006/10/10 22:35:
一小碟咸菜/半块腐乳


三七先生说这些东西不吃最好!
发表于 2006/10/19 17:03:07 | 显示全部楼层
稠粥,土豆丝
发表于 2006/10/19 19:20:29 | 显示全部楼层
Originally posted by 紫元斋主 at 2006/9/21 22:09:
不吃早饭可以的,可是,问题来啦,不吃早饭,中午喝酒容易醉!
我坚持吃素,可我也坚持喝酒...............


不食早餐易患胆结石!
发表于 2006/10/25 00:12:37 | 显示全部楼层
早餐就是生的蔬菜、红署和粥。
用一个可以定时的有煮粥程序的电饭锅,睡前淘好米,放水,放红署(电饭锅一般带一个蒸笼),定好时间,启动就ok了。
早上一起床就可以喝到热的、新鲜的粥了,尤其是冬天,真是好喝啊。
原料用1分豆,9分米。米用糙米、全麦、玉米粒等粗粮。
还可以加入枣、莲子、枸杞...。
气温在30度以上不能用定时。
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