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楼主: 鹤顶

大家早餐都吃些什么?

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发表于 2006/10/26 01:16:40 | 显示全部楼层
看我三岁小儿的早餐:
姜枣红糖水,杂粮粥,芝麻糊 或 姜枣红糖水,煮燕麦加豆粉,芝麻糊 (吃时连连称赞好吃好吃!!!)
发表于 2006/10/26 03:40:41 | 显示全部楼层
Originally posted by 愚然可化 at 2006/10/17 14:23:
三七先生建议的养生食谱:
早饭:大米小米(比例1:1)熬的二米粥。


三七先生在诊室常用的食疗粥方:
====================================
■ 小米山药茯苓姜枣红糖粥

◆问:
停牛奶鸡蛋已经很久了,水果也只偶尔吃一点橘子李子之类的。总觉得有些不解,为何营养的东西都不能吃了呢。吃较多豆腐,干子补充蛋白质,荤比以前吃得少多了。请问需要这样吗?如果热量摄取的少是否也会导致身上凉?请原谅我的无知,再谢!

■答:
那些所谓的营养的东西其实都是不容易消化的东西,也就是消耗身体很大能量的东西,所以吃的越多在身体里留下的垃圾越多,现代人的问题是营养过剩,不是营养缺乏!须知过犹不及!
(中略)…,改吃小米山药茯苓姜枣红糖粥:
    小米两把,茯苓山药各10克,生姜4片,大枣两个掰开,红糖一匙
    适量水同煮粥,可以经常吃。


http://37tcm.net/forum/viewthread.php?tid=25458

同帖相关提问:
请问吃附子理中丸时能吃姜枣红糖茶,五仁茶和茯苓山药小米粥吗?月经期间有不能吃的吗?打扰了,谢谢!!

■答:可以,没有

=============
另一帖中的患者提问:
我想问一下,上面的食疗方随时可以吃吗?这段时间感冒我就没给她说了,停了大概一个月了。感冒基本可以吃吗?

■答:可以吃。
http://37tcm.net/forum/viewthread.php?tid=27610
#5

=============
◆问:请问三七生老师,小米是指小黄米还是普通的杂交米?
■答:小黄米

http://37tcm.net/forum/viewthread.php?tid=33002

=============
古月按:"小米山药茯苓姜枣红糖粥" 是三七先生常用的食疗粥方,特别是给孩子服用的多,后面常见医嘱:"以粥汤喂食,代替牛奶。"(这句似乎主要针对原以牛奶为主食的婴幼儿), 有时写 "忌食牛奶"(一般小儿),有时加一句 "早餐常服"。
另:"小米两把" 曾见写 "大米两把"。

有兴趣了解的朋友可以自行搜索一下,看哪些医案用了此方:

关键词:茯苓山药   
(请勿使用关键词"小米山药茯苓姜枣红糖粥" ,因为通常先生在帖子里没写粥方名,用这个搜出来的结果少)
搜索版面选:复泰草堂
搜索范围选:搜索帖子内容  (不可选"只搜索标题")
发表于 2006/11/1 06:36:50 | 显示全部楼层

早餐

牛奶加豆类,还有面包和适量蔬菜
发表于 2006/11/2 01:32:44 | 显示全部楼层
豆浆、面包、炒米粉(这个可能不好)、水果
发表于 2006/11/2 02:12:42 | 显示全部楼层
大米粥,花瓜做的酱瓜,(瓶装)
发表于 2006/11/6 05:17:09 | 显示全部楼层
早点:吃自蒸玉米杂粮馒头(玉米色黄入脾),炒包心菜(长的象心包,补心脏,性平),姜枣红糖水当饮料(助上午生阳气),秋三月下来,每天感觉精神特别好,晚餐一定要吃滋阴的菜,因为早餐阳重。马上要立冬了,馒头改全麦,菜改炒山药,饮料改地瓜汤。
发表于 2007/3/14 20:50:51 | 显示全部楼层
水果、面包、鸡蛋
发表于 2007/3/15 16:11:24 | 显示全部楼层
很好 支持一下 供大家研究~
发表于 2007/3/16 17:12:55 | 显示全部楼层
早餐应该也吃点蔬菜才好吧
发表于 2007/3/27 20:55:37 | 显示全部楼层
都太麻烦了,我早上吃一些炒粉就行了.呵呵
或两个包子
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