江湖骗子的狗皮膏药----马步站桩的神话

whyma · 发表于 2013/2/5 04:34:07

我觉得这个站桩是没错，姿势高低根据个人情况决定，楼主既然说不妥，何不用进行专业地分析？或者贴图试一下功，以便更有说服力。

rjyz · 发表于 2013/2/5 17:59:24

人不是说了吗，这个姿势只是健身入门，要深入还得看缘份（修为）。也提醒了膝盖不过脚尖

浊尘 · 发表于 2013/2/19 13:27:16

嗯，我觉得姿势很重要，虽然我只是练很高的桩，前几天由于没有注意姿势，感觉膝盖有点受伤。不过应该不严重，后面纠正姿势再试试。其他方面，感觉站桩对身体好处也挺明显的。

盖雪杉 · 发表于 2013/4/6 19:18:09

真心想看看百家争鸣，也从中学习一二。可惜，走味了。

nmskqmw · 发表于 2013/4/9 06:23:35

一个开胯的东西，地摊上一块钱就买得到，医盲大师藏着掖着当了宝，这点格局，这种档次，太小家子气了吧。哪天有时间再说。

渴望健康11 · 发表于 2013/4/9 06:39:50

楼主6年之后重出江湖定是习得了独门绝技了

贤阳 · 发表于 2013/4/9 20:10:30

楼主，老夫看你骨骼轻奇，并非凡人，将来必成大业，不如这样，你把鼠标移到我头像上，那里有关注二字，你把它点亮，然后我们一起拯救世界如何

崇景 · 发表于 2013/4/11 02:30:43

N久没来论坛了，一来居然发现楼主还在独自纠结。好像被挖了祖坟一样。哈哈。有耐力。

xyj2008 · 发表于 2013/4/22 01:57:35

站桩是个好东西，要得法，循序渐进，逐渐延长时间。站的久是骨膜增厚的结果，而急于速成，大强度的锻炼对关节的伤害也是有可能的。楼主一棍子打死不可取。

oxygen · 发表于 2013/5/12 18:44:08

好不好，只有自己知道，没有好处，坚持了毅力还是练得出来的，又不花钱，上网还伤身呢，你不还是天天在这上网

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