请教站桩

鹏举 · 发表于 2013/6/14 05:16:01

本帖最后由鹏举于 2013/6/14 22:18 编辑

站桩可以强身健体，心神宁静，是很好的锻炼身体的方法，被很多人采用。。在网上见到两个桩，一个是三体，另一个不知道是什么名字，有知道的请指点一下，谢谢大家。
另外太极拳里的任何一个动作都可以当作站桩么？

鹏举 · 发表于 2013/6/14 05:18:28

鹏举 · 发表于 2013/6/14 05:19:21

鹏举 · 发表于 2013/6/14 05:21:36

头一个桩是什么桩啊？？是不是步子越大越好啊？？

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