标签: 锻炼身体

前几日总是有想要学针灸的师弟问我一个很简单的问题：如果作为一个好的针灸师是否必需要练气功?在针灸过程中是否需要发放气功以达到针效？核心问题就是气功与针灸有没有关系。我一开始的回答是这样的：针灸经典《黄帝内经》、《针灸甲乙经》是否提到需要在针灸过程中发气？是否提到学习针灸需要练习采天地之气？师弟们的回 ...

1 2015/10/11 22:51 王庸医

今年中秋过后，各地感冒流行，发烧咳嗽的病例特别地多，特别是孩子极是多见。一则赶上猪流感盛行，父母担忧不已。二则发烧多为高烧，伴有明显的咽痛，咳嗽，口干口渴等症状，病人十分不舒服。三则，西医滥用抗生素，庸医过用寒凉中药，皆恐伤害孩子的正气。鉴于此，特写此篇关于如何治疗发热的小文。 网上开方，是为大忌。 ...

1 2015/9/21 13:50 董洪涛

　　信息来源:www.khbct.com 　　1.坚持几个“少”： 　　少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝”。 2.坚持几个“常”： 　　发常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常运，齿常叩，腹常旋，耳常弹，肛常提。 　　 　3.践行“八字”诀 ...

1 2015/9/20 00:13 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　扁平疣即具有病毒性又是一种非常顽固的皮肤病。扁平疣和寻常疣一样，是由病毒感染引起的皮肤赘生物，症状为粟粒至绿豆大、淡褐或的高出皮肤表面的扁平状丘疹。在夏季患上扁平疣得十分注意治疗期的护理，学会怎样护理非常重要，下面我们就来学学几种护理方法： 　　方法一：在日常饮食安排上 ...

1 2015/9/19 12:01 徐连春

龙氏杏林园初探（1）：龙氏杏林园养生基地 　　2014-04-23图文/@玄静观复当归中医学堂 　　从听闻龙帅江大夫的故事后，很早就想着去龙帅江大夫的家里拜访这位医术精湛的医生，终于今年清明节假期完成了夙愿，江西三日不虚此行。 　　 　　龙大夫家位于江西省抚州市金溪县。赣东俗谚“临川才子金溪书”中的“金溪”指的就 ...

1 2015/4/23 23:37 龙江帅

　　讲一件当年录制央视《百家讲坛》的小故事。 　　我觉得，人生的旅途是相对孤独的，尤其在今天的社会，每个人都在奋力前行，可能，互相关照的机会不多。如果能有一些有智慧的朋友，如果能自己读一些启发智慧的书籍，对自己深有好处。有时候朋友的一句话，会让自己受益极多。 　　当年我录制央视的《百家讲坛》的时候，还 ...

1 2015/4/14 18:21 罗大伦

　　如今，猝死案例频发，并且有年轻化趋势。不少年轻人猝死源于急性急性梗死。为什么会出现这种情况呢？ 　　三四十岁的青壮年平时对自身疾病毫无察觉，一旦突发心梗，病情往往比老年人要危重，特别容易猝死。这是由于由于年轻人大多身体健康，即便出现早期不适也易被忽视，延迟就医，从而错过急救的最佳时机。 　　 ...

医患杂谈 2015/3/26 01:57 mxw1942

　　点击上方蓝色小字↑↑↑↑↑↑ 　　关注中医最多的微信平台 　　作者/魏敏　⊙ 编辑/王超 　　 　　导读：“爷爷告诉他中医药其实很简单，就是‘有进有出，有动有静’”。“李肇星在联合国参与的会议不计其数，‘因为几乎没有运动时间，我就在别人很多好的讲话后使劲鼓掌，权当锻炼。”李爷爷对中医的理解真是妙哉， ...

1 2015/3/23 16:17 中医书友会

　　促使先民调姿的主因除前述的“服形”外，效仿动物也很重要。古人眼中许多动物是有灵性的。效仿其动作也可获得它们的灵性，以便更好地交通天地。如舞的原本动机是娱神，事神;《书经》疏:“巫，以歌舞事神”，《论文》曰:“巫祝也，女能事舞形，以舞降神者也”。“然(天地鬼神等无形神物)、舞，皆与巫叠韵”。尔后才发展 ...

1 2015/3/21 09:43 何裕民

　　最近，一位我熟悉的外地女学者被确诊为肠癌晚期，听说情况已经比较糟糕了。由于工作关系，我们二三十年前就有所接触。表面她上是一个典型的“好女人”，实际上却是一个双面人。她以非常优秀的一面展现给公众——完全以他人的标准来约束自我生活，在公开场合从来没见她发过火，事业上很勤勉，日常行为很讲究，说话也很有 ...

1 2015/3/19 19:31 何裕民

本帖最后由 济缘 于 2015/2/18 06:32 编辑 毛泽东的生日，据《韶山四修族谱》卷十五记载：“清光绪十九年癸巳十一月十九辰时生。”即农历十一月十九日生。 称骨歌（推背图作者袁天罡传世） 一生作事似飘蓬，祖宗产业在梦中；若不过房并改姓，也相移徒二三通。 称骨歌释义：您的一生就象水里漂的莲蓬植物，上一辈 ...

黄帝内经 2015/2/16 17:20 济缘

小的时候开始有手心脚心发热，爱出汗现象。(冬天有时偶尔会脚冰凉) 初中时开始出现白头发(母亲也是少白头)。在一次骑车时感觉腰嘎嘣一下，然后到现在有时会觉得腰酸疼，尤其是在锻炼腰部力量时。 高中时脸上长痘痘，挺严重的，现在好些了，但留下一些痘印。 高四复读时(18岁)第一次自己手淫，由于不知道危害，一直不知道 ...

小春养生室 2014/12/1 20:34 这是新的开始

本帖最后由 天山雪8520 于 2014/9/23 16:24 编辑 女，年37， 原有颈椎不适史，在中医院做过按摩、针灸和拔罐等，因针炙怕痛，经常症状稍有减轻便不再坚持，8月份报了瑜珈学习班，想锻炼身体，可是不知道是不能练瑜珈，还是夏末天气转凉，晚上睡觉露肩露背睡席受寒，颈部僵直疼痛月余多，晚上一直失眠，入睡无困难，但 ...

病情辨析 2014/9/23 00:23 天山雪8520

本人7年前一个夏天,因年轻气盛空腹饮冰脾,回家后反复呕吐,引发了第一次奔豚;当时,自己并不知道这是奔豚,心慌惊恐、感觉即将死去、过度换气、手脚发麻；在卫生间地上一直趴着喘气一个小时多，后慢慢平静下来，但不能直接站立，一站立复部立即难受，只有坐姿。慢慢第二天才恢复，一段时间后锻炼身体又发过一次。从此后，频繁 ...

病情辨析 2014/6/4 21:52 tuoaaa

求医在美国：用尽毕生解数，远离这帮温柔的禽兽【转贴】 来源: Tiger666 于 2014-05-20 23:26:10 本文已被阅读：583次 字体：调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所 ...

中医养生 2014/5/22 22:59 yy2468

本帖最后由 雪山来客 于 2014/4/20 16:26 编辑 台湾令大陆人震惊的细节：看得我简直无地自容！ 2014-04-15 这不是历史 引导语：相信去过台湾的人都有这样一个感觉，台湾人的有礼貌，宽容，让人眼前一亮，他们的热情，让人很感动，下面盘点一些台湾比较令人震惊的细节！ 1、晚上10时许，经香港 ...

养正私塾 2014/4/20 00:22 雪山来客

所谓的过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。 早餐：（进食）——胰岛素分泌下降——饥饿感产生 午餐：（进食）——胰岛素分泌下降——饥饿感产生 空腹期：（ ...

中医养生 2014/4/18 03:15 寒露

我姨妈80岁,体瘦小,肤白,性急\身体硬朗,但更年期过渡的不好,心火比较旺,中年后长年失眠,每晚只能睡到3点左右,就在不能睡了,2009年,我刚开始学艾灸时,回汉探亲,刚学了艾灸,所以就给我姨妈做下理疗.当时我是先给她背部的膀胱经上拨罐,然后在她整个背部\包括脖子两侧用两支艾条给她全部过了一次,结果做完治疗,当晚她笑着告诉我 ...

1 2013/12/6 01:54 sissyzly

请问版主，为什么删我的贴？ 老师你好，我好久没有来了，上次我跟你聊过我妈乳腺癌的事，你配了些药，她吃了好几副，效果还不错，我跟她说了要多适当地锻炼身体，现在还可以。我最近有点小麻烦，症状是这样：平时在厂里感觉没有精神，感觉眼睛睁一会儿就累，头晕晕的，因为我是搞技术的，所以思想集中一会儿就感觉累，我有 ...

错帖暂存 2013/11/16 18:13 handsome0011

治老妇不出汗、老年性失眠案一则： 我姨妈80岁,体瘦小,肤白,性急\身体硬朗,但更年期过渡的不好,心火比较旺,中年后长年失眠,每晚只能睡到3点左右,就在不能睡了,2009年,我刚开始学艾灸时,回汉探亲,刚学了艾灸,所以就给我姨妈做下理疗.当时我是先给她背部的膀胱经上拨罐,然后在她整个背部\包括脖子两侧用两支艾条给她全部过了 ...

理法方论 2013/10/28 18:04 sissyzly