夏季注意扁平疣的护理

徐连春

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　　扁平疣即具有病毒性又是一种非常顽固的皮肤病。扁平疣和寻常疣一样，是由病毒感染引起的皮肤赘生物，症状为粟粒至绿豆大、淡褐或的高出皮肤表面的扁平状丘疹。在夏季患上扁平疣得十分注意治疗期的护理，学会怎样护理非常重要，下面我们就来学学几种护理方法：
　　方法一：在日常饮食安排上，要尽量清淡、可口，要多吃新鲜蔬菜、水果等，肥甘厚味及燥热之品不宜食用。常吃一些绿豆、苦瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、、西红柿藕、莲子、丝瓜、冬瓜等。解渴应多喝开水，此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝，既可适时补充因出汗消耗的水分，又可清热解毒，安躁除烦。
　　方法二：居住的房屋的干爽清洁，夏天的致病因素首先来自“暑”，所以最好多居干爽通风之处。居住的房间早晚应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，应将门窗紧闭，拉好窗帘。适当开空调风扇，但要避免过凉，避免冷饮病、电扇病、空调病的发生。
　　方法三：要适当锻炼身体，夏练三伏能使身体更好地获得“顺四时，适寒暑”的能力。但夏季炎热，锻炼时间不宜过长，一般每次以半小时为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。最好把锻炼时间安排在午后太阳下山时为好。
　　方法四：要保持睡眠充足，夏夜炎热，难以入睡，或半夜易醒。为了保证充足的睡眠，首先应做到起居有律，即早睡早起，按时入睡;要有适当的午睡时间，及时补充睡眠。夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的活动，也是预防中暑的措施。
　　方法五：要学会放松身心,俗话说:“心静自然凉”。所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。
　　这几种护理方法对扁平疣的恢复非常有帮助，患者在学会的同时也同样避免了其他皮肤疾病的发生。夏季是身体营养需求高的时期，合理的饮食有助于强健身体，可以适当的放松身心