如何避免，精满自遗？

lxh0438

原文地址：昔肌锻炼作者：才让
色欲影响心身怎么办？

    问：自己的色欲太重，严重影响心身与学习，该怎么办？遗精太多又该怎么办？

    答：解决办法：要综合治理。一要抓修心实践，二要抓昔肌锻炼。

    （一）抓以德修心：

    你们都是二十岁左右的青年人，青年人这个年龄段的共性是骶骨北海元精仓库中元精丰满，没结婚就基本没有大的泄漏，虽然梦溢（梦遗）和一般溢精（遗精）的精是看得见的浊精，但是浊精中含有看不见的宝贵元精，丢失甚为可惜。精满易溢，是一般青年人的正常现象，属正常消耗，不必恐慌，但遗精太多，要依法纠正。“自慰”导致元精泄漏严重，故应戒。“圣人贵精”（庄子语），丰满的元精是生命旺盛之源、健康的“本钱”，又是开慧益智之源，炼精化气就靠此，是逆返先天成道的物质基础，非常宝贵，要十分珍惜！

    16岁到24岁，虽然是最好的年龄段，但生命也还是阴阳各半，还有“归无极”（道）的大工程要完成。就必须紧紧沿着“穷理、尽性、了命”的路线前进。简单说，穷理——明理到穷尽的地部（再不存在不明白的问题）；尽性——性修（明心见性）完成；了命——玉液还丹完成、成就金丹，使肉身合道。历代祖师都教导：青年人的实践应是“以性带命，性命双修。”即修性在先、在首位，修性带动修命，可见重在修性（炼命功要放在很次要的位置）！修性的关键抓修心，熊春锦先生《修心生理揭秘》（见“道德知音” 网站）中，讲明了修心在修真过程中发挥重要心理和生理作用的原理。可知，历史上众师为什么都十分强调修心。王重阳真人说：“修心为上，可谓天机秘诀。”紫清真人白玉蟾指出：修心是生命万化之柄（《修道真言》）。怎样修心？学习并弄懂生命原理，在日常生活和学习中以德规范自己的意念和行为，逐步让心阳神——丹元主持日常自己的生命活动，养成能以“善、正、德”标度规范自己的意念，认识到珍惜自己生命中“精宝”（三宝“精气神”之一，是生命的基础、修真的原材料）的重要性，百般爱惜“精宝”，努力实践护卫的方法。

    老子教导：“自胜者，强也。”能够战胜自己各种不足的人才是真正的强者。要想成为强者，必须有意志力。立大志修真、坚定信念修心，才易于建立意志力。所以抓修自己的心，才易于减轻太重的色欲。

    所以，抓住修心的总原则，会帮助你解决色欲太重，护卫自己的元精。

    （二）抓昔肌锻炼

    古云：精足不思欲。从理论上和古史以来大量的实践中都证实这是真理。所以要依法补足元精。

所有青年人都需要节制欲望，固本培元，方法：一是用意念在腹底安一个火炉，存想炉中的燃料是焦炭，火力很强，尾闾穴下漏的元精，经过小腹腔时被气化，上升进入下丹田存储。二是加强昔肌[读音：cuò jī]锻炼。平日经常习炼：夹缩臀部，提会阴，收小腹，要用力，配合“吸闭呼”气。口诀是：“长吸短呼收小腹，夹缩臀部提会阴”， “夹缩”和“提”是重中之重，特别是在警觉溢精的前兆出现时，要及时迅速地伴随匀、细、深长的吸气，此时用最大的力度夹缩臀部、收小腹、上提会阴部，并同时存想外阴有一团紫光气收入腹内，分两股上升进入下丹田和双肾中；闭气（停止吸呼），保持用力收缩；呼气时松臀、松会阴和小腹，时间要短。经常地训练此法，养成习惯，能减轻色欲，收住浊精，或少漏浊精，并且浊精内所携带的元精量会很少。也就是说，此时漏浊精不一定漏元精，或少漏元精。达到止漏护精的目的。

    锻炼错肌的重大意义还在于吸收地气，滋养性体系统和补足元精，同时保护元精命宝不漏（男女都一样）。其方法是在腹底的阴跷穴（下连会阴穴）处练就铁板桥，用以保护元精。请详细学习熊春锦先生著《老子人法地思想解密》和秦道宽著《把握自己的生命密码》书中第四篇最后一节。

    请注意，不要服用市场上出现各种各样的补肾药或壮阳药，那都是暂时的效应，干扰固本培元。

    学习资料：《道德知音》网上的《人法地漏尽通揭密》。

                                                           秦道宽

xiaofeng09

如何操作 得高人指点吧

小太阳123

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那如果手术切掉的部分软骨  是否成年后也不会长回去

pandaii

我曾经三个月没遗精

潺潺溪流入大海

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手术也属生理？

博德

保持好心态

小太阳123

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算是意外吧  但是按照人的正常生理结构应该 长出来才正常  所以不知道手术后能不能长出来

行者13

提会阴配合呼吸是很有好处的

lujg98

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有一类人能做到，就是修仙道的人，我遇到过。不过一般的人根本做不到。你可以买本仙道正传，和东方修仙文库来学习。

卡其

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有疑问，即使人家是在修道的，你又怎么知道人家有没有遗精呢？