求一个适合小朋友练的强身功法

爱情氧吧 · 发表于 2014/10/22 16:05:48

卡其发表于 2014/10/22 20:50
您说的有道理。我查了一下百度，好像这个八段锦也有一些不同的练法，什么南派北派之类的。您觉得哪种更适 ...

我自己就随便打打，没有那么多讲究

卡其 · 发表于 2014/10/23 04:11:41

爱情氧吧发表于 2014/10/23 08:05
我自己就随便打打，没有那么多讲究

知道了。谢谢。

李东宾 · 发表于 2014/10/23 04:32:32

最好的法子是练武术。气功类的不要盲目了，因为你自己不懂，气功勒一般要有人指导的，你自己不懂咋指导？

卡其 · 发表于 2014/10/23 05:04:33

李东宾发表于 2014/10/23 20:32
最好的法子是练武术。气功类的不要盲目了，因为你自己不懂，气功勒一般要有人指导的，你自己不懂咋指导？

您说的对。这个“八锦缎”应该是偏武术类的，不算气功类的吧。别说八锦缎了，就算是太极拳大部分练了好多年的人也不过是在做体操而已，根本没有气感。

李东宾 · 发表于 2014/10/23 05:09:45

现在大部分武术功法已经不再论呼吸和意念的配合了。原本必须配合呼吸意念的。不论气功如何发展，就算是瑜伽，也有呼吸和意念的配合。

卡其 · 发表于 2014/10/23 07:15:09

李东宾发表于 2014/10/23 21:09
现在大部分武术功法已经不再论呼吸和意念的配合了。原本必须配合呼吸意念的。不论气功如何发展，就算是瑜伽 ...

我的理解，只要不是练功的时候想着身体里哪儿有气往哪儿运行，那一般不会有出偏的问题。
除此之外练任何功都应该配合呼吸方法的吧。哪个动作要呼气，哪个动作要吸气。这个应该没什么大问题的。

橘子洲头 · 发表于 2014/11/5 01:30:52

洗髓易筋经

kfcc · 发表于 2014/11/7 19:22:22

卡其发表于 2014/10/21 20:51
这个也不大合适。有不少木气不正的小朋友就有两只手甩来摆去闲不住的问题。

这也不一定，我在山药论坛很多妈妈陪同小朋友一起锻炼，治病效果明显。教导小孩子和大人当然不能使用一样的方法，他们的父母是一面让他们看卡通片，一面甩的，虽然某些动作也许不是很标准，不过还是有效果的啦！也有些使用些小玩具或糖果来诱惑他们锻炼呢！

卡其 · 发表于 2014/11/7 20:47:22

kfcc 发表于 2014/11/8 11:22
这也不一定，我在山药论坛很多妈妈陪同小朋友一起锻炼，治病效果明显。教导小孩子和大人当然不能使用一样 ...

谢谢。
目前我还是想带着孩子练八段锦。

milliemillie · 发表于 2014/11/8 23:45:09

我也想带孩子学习，不知楼主是跟着哪个视频资料学习的？

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