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红薯的药理功效和作用 冬季红薯正当时
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红薯的药理功效和作用 冬季红薯正当时
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铿锵中医
铿锵中医
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发表于 2014/12/25 19:53:54
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红薯
红薯,亦称山薯、地瓜,饱含糖分、淀粉,所以,不管是切成片的地瓜干或者整块的地瓜,弄熟后,口感均感绵软香甜,备受乡人喜爱。
地瓜干稀饭,家乡人称为瓜干汤,上了年纪的人大都喝过,春夏之季,地瓜干早就在这之前晾晒好后收入家中,所以,地瓜干稀饭,是这两个季节的常见家常饭。把晒干的地瓜干清水洗净,水中泡软,等锅里的清水,被火灶里的玉米秸火,烧至大开时,倒入瓜干和绿豆,大火再烧开,后改用小火慢慢炖出香味,然后根据口味喜好,下入玉米面糊或
荞麦面
糊等,搅拌匀了,熬到饭香从锅盖缝隙里飘出为止。
地瓜干稀饭,多在春夏之季喝,而整块的红薯稀饭,则要在冬季常喝了。秋后收获的红薯,为了防止冻烂,多储存在地窖里,吃的时候,往地窖里下一个人,上面有人用绳子系上一个竹筐,放到下面,拾上一筐,上面的人,再拽上来。红薯洗净,太大的,用刀砍成两截,小的整个下到锅里, 煮到咕嘟嘟发响,然后下入玉米面,即可。这种稀饭,在颜色上很有特点,红黄相间,挑开红薯,里面有红色蕊的,也有白色蕊的,这样多色杂陈,很是养眼。最妙的是就着黑黑的老咸菜去喝这种稀饭,被长时间窖藏的红薯,经过温差变化,糖份被离析而出,吃起来感觉比
蜂蜜
还甜,加上玉米的清香与咸菜的咸香“交相辉映”,就交集成了一种难以名说的舌尖美味感受。
小小地瓜,药用价值是巨大的。据《
本草纲目
》、《
本草
纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏、益气力、健
脾胃
、强肾阴”的功效,使人“
长寿
少疾”。当代《中华本草》说其“味甘、性平,归脾、
肾经
”,“补中活血、益气生津、宽肠胃、
通便
秘”。所以,此物多食有益。如今见老家人,大多身体粗壮健硕,大概就与常吃红薯有很大的关系。“当官不与民做主,不如回家卖红薯”是和红薯有关联的俗语,这句话,本是据《唐知县审诰命》改编的戏曲影片《七品
芝麻
官》中的一句台词,细细品来,却多少折射出了对官位卑微而又清廉为官者的赞美与热爱,毫无贬义,看来这小小红薯,是跟着“唐知县”沾了光。
如此说来,人们的生活,的确离不开红薯了
红薯
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本草纲目
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本草
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荞麦面
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便秘
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长寿
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pandaii
pandaii
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发表于 2014/12/27 20:35:53
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