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番茄美颜煲
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番茄美颜煲
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wise
wise
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780
发表于 2015/1/3 06:06:10
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材料:番茄2颗、豆包30公克、水1000cc
药材:
枸杞
10公克
调味料:番茄酱4大匙、盐1小匙
做法:
1、番茄洗净去蒂,切成小块;豆包以滚水稍微汆烫,沥干水分,切小块备用;枸杞洗净,沥干备用。
2、取一汤锅放入1000cc水煮滚,放入作法1的番茄块和豆包块煮滚。
3、放入枸杞,加盖以小火焖煮5-6分钟,起锅前加入调味料即可。
素补最健康
番茄中富含美白肌肤的营养成分;豆包含有
大豆
卵磷脂
和
维生素E
,能增进皮肤的健康与弹性;枸杞则有益於明目、
补血
,经常食用肤色会更加红润。
枸杞
,
美颜
,
维生素E
,
卵磷脂
,
维生素
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飞燕的理想
飞燕的理想
当前离线
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44
发表于 2015/1/5 01:36:17
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味道不知怎样?晚上试试看
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