金刚长寿功，有人练过吗？ 效果如何！！

尘埃

如题。 就 是张至顺道长教的功法。

hongjiujing

别人说的练的再好，也是别人的努力获得的。如果别人说没有效果，你就不练习了吗？

这种功法，对身体应该都是有益的，关键是动作正确，持之以恒。先要修心，把你的心态搞正。共勉。

Dracon

应该是易筋经之类的导引功夫，可以练练看啊。

秋水时至

我家人在练。重病，经多方医治，效果不怎么明显。自从开始练习金刚功之后，改善了一些症状，能正常吃饭了，而且腹部有气在咕噜咕噜，放屁多。虽然从那以后疾病没有再得到进一步的改善，但是我们都很知足。现在还在练，希望坚持下去能有改观。