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《求医不如求己2》即将上市,当当卓越预售过三千
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发表于 2015/3/16 15:26:44
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让中医更加贴近百姓
半年多前,中里先生请恩师谢阳谷教授对自己的旧作《求医不如求己》进行指点。谢教授现任北京市中医管理局局长、中华
中医药学
会副会长和北京中医协会会长。在几十年的职业生涯中,谢教授一直致力于
中医文化
的普及和推广,致力于中医事业的发展和深化。读完《求医不如求己》,谢教授一时兴起,用毛笔小楷给中里先生修书一封。值新作《求医不如求己2》出版之际,中里先生征得恩师的同意,将此信公诸于众,并以之为序。读者可以从信中感受到谢阳谷教授对中医事业的深情以及对中里先生用
现代人
的思维方式普及中医的支持和鼓励。以下是信的正文:
小郑:
认真读完你的《求医不如求己》,心中不禁百感交集。作为从事中医管理几十年的专业工作者,我一直认为将祖先留下来的中医
文化
发扬光大是我们肩负的责任。但是近年来,中医存废之争闹得沸沸扬扬,有些非专业领域的学者从不同的角度对中医进行了歪曲和断章取义,而专业领域的学者在传播中医文化时又多于学术化和理论化。百姓普遍认为中医虽然疗效确切,但只能求助于中医大夫,自己很难触其玄机。《求医不如求己》不仅在中医思想的传承和延伸方面,做出了许多有益的探索和突破;更以通俗易懂和百姓喜闻乐见的语言表达出来,为在芸芸众生中普及中医基础
知识
和文化理念可谓贡献不小。
让中医更加贴近百姓是我多年来的夙愿。我愿意与你一道为达成这一夙愿,振兴祖国的中医事业而努力!
谢阳谷
2007年3月
目录
我们可以对我们的身体放心了〔代序〕
第一章 保养人体的“生、长、收、藏”
1.春天是
祛病
养肝
的良机
2.冬病先从夏天治
3.秋季要“娇生惯养”肺
4.
冬季养生
从避寒开始
第二章 到处都是
祖传秘方
1.到处都是祖传
秘方
2.“海的女儿”的
养生
经——双脚同时写“马”字
3.强壮我们身体和心灵——道家养生功中的“撞
丹田
”
4.来自天涯的宝贝——敲
带脉
5.
减肥
要和自己的喜好结合才有效
6.让生命的每一天都有
神医
的护佑——奇妙的足底反射疗法
7.可以终生相依的朋友——好
补气血
的
山药
薏米
芡实
粥
8. 虎虎生风——决定男子
性能力
的是肝肾两经
9.千年
导引术
——
五行
相配的
穴位
才是人体的妙药
第三章 每个人都将是解救自己的观音
1.每个人都将是解救自己的观音
2.孩子的声音是上天派来给我们打通周身万脉的
3. 处无争之地,骑独后之马,得自然神力
4. 喜悦来自于脱胎换骨
5.同气相求,心安身健
6.被人骂的滋味——都是《求医不如求己》惹的祸
7.每个人都有自己的
解药
8. 无言得博雅,未名大欢喜——来自于北大的感动
9.人最大的病就是恐惧
10.献给父母的爱〔2〕——
推腹法
、
跪膝法
、
金鸡独立
第四章
华佗
妙手自家生——人体常见小顽疾根除法
1.用
刮痧
和掌根按揉法就可以把
颈椎病
治好
2. 献给电脑族们的福音——
肩膀痛
的自我防治法
3.鼻子只是
鼻炎
的替罪羊
4.养生最要紧的是乐在其中
5.让痘痘昙花一现
6.一招
天河水
,拳拳舐犊情——小儿发热的通治之穴
第五章 感悟《
黄帝内经
》
1.古法今用
2.破解穴位的不传之秘
3.轻松找穴位
4.读
中医书
要学对自己身心有用的
5.为自己把脉——观赏
五脏
的精灵之舞
第六章 让身心一天比一天强壮
1.长生从养“筋”开始
2. 打通
督脉
和
膀胱经
——防治众多
疑难杂症
的万能功法
3.美丽新生活——四十岁只能算
青少年
4.梦是生活的回报
5.美梦入怀随喜去
6.妙用
小周天
,寿比
彭祖
年——改变我们先天之本的道家真功
7.弹指一挥间——
抑郁症
的通用疗法
8.无敌
瑜伽
第七章 百病渐消,清福自来——
经络
是人体的医魂
1.福由心经生——
心脑血管
的通用保健之穴
2.危难时刻显身手——化
生气
血的
小肠
经
3.用
心包
经来包治百病
4.
肝经
的五
输穴
是我们消解生活压力的本钱
5.
胆经
养生大法——结拜胆经上的五大英雄之穴
6.治疗一切
慢性病
的关健就是
健脾
7.
三焦
经的启示
8.
肾经
,强壮一生的经络
9.
膀胱
经——身体的马其诺防线
10.被忽视的
大肠
经
11.细说
肺经
12.
胃经
——多气多血的勇士
附录
1.像
中里巴人
那样生活 ——《求医不如求己》的幕后故事
2.《求医不如求己》读者文摘
3.《求医不如求己》解惑录
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