如何自我激发正能量

何裕民

　　一场音乐会为什么高潮迭起？人们都被调动起来亢奋不已！甚至有的人发疯、癫狂，其实，就是相互在正能量的激荡。那么，这种内在能量的相互感染，既涉及到环境因素，也涉及到人际关系。前面说了以健康者为伍，主动和健康者经常在一起，就可以从健康者身上不断接受他所辐射的正能量。
　　我先讲一个故事。这个故事是真实的，一个心理学家，发现自己儿子11岁以前精神状态很不好，老是愁眉苦脸的。他的儿子叫查理。目前，他藏着他儿子的照片。从幼年一直到11岁的照片里，没有微笑。即使应该开心的时候，也是忧心忡忡的。查理从小就心很细，观察很细致。这既是好事；又常常引来麻烦。因为其他孩子不在意的事，查理就很容易在意，甚至伤感。那么，作为父亲的尼纳德，那个时候经常坐在他床边，帮助他排解忧愁，让儿子一一诉说，希望通过他把问题说出来后化解掉。但是，很难有效。有一次，查理向父亲说：“最让他内疚的是，奶奶临死前留遗嘱的时候，没有把他的名字留上去。他本来以为奶奶会给他留点钱。”小查理有很多很多的心结。说某个女同学不喜欢他，说老师用异样的眼光看着他……后来，他到小学6年级。其实，一般的孩子应该是无忧无虑的，但他总是被低落的情绪、忧愁的心理所造成负面心境所左右，每天都无精打采的。爸爸问他：“你为什么会这样？”他说，他老是担心自己能力不强，以后生活会很差！现在社会也很复杂。那个时候，父亲已经是个心理学家。但也没办法帮助他。
　　有一次听完音乐会后，父亲开车去接他回家。在路旁，儿子坐在副驾驶座上，爸爸看到他的脸，又是满面愁容地，没有笑容。这时候，开车通过了一家小店，店旁挂了一个招牌，上面有个广告词，说能预测你的未来。正好，时间还早！父亲就建议在这里停一停，买点东西。进了店后，父亲突然有一个想法说：“查理，你愿不愿意让他们预测预测？也许很有效啊！”查理居然答应了。查理走进店后的一个小屋。进小屋去后，半个多小时查理才出来。出来后，父亲付了费，就把孩子拉到了车上。他突然发现，这次孩子露出了笑容，笑嘻嘻地，而且是兴高采烈地！原来，那个预测师是个女的，查理就说了：“刚才，女大师说：我将过上幸福的日子！我一定会考上大学！毕业后还会找到很棒的工作！会在电影里扮演一个角色！也许，还会成为一个影视明星……她预测我会赚到很多钱，会有很多女孩喜欢我……最后，有一个很漂亮的女孩会嫁给我，她心地善良，我们会住在一个有游泳池的大房子里，我们会有两个孩子！我会很长寿，我们全家都会很长寿，这个是对我的一生做的最好的预测。”
　　其实，谁都知道，这个预测师肯定对我孩子说尽了好话。她对儿子算的命，是完美而又顺畅的！可那真的是真实的吗？不见得！但是，从那以后，爸爸发现儿子彻底变了。现在，他儿子已经长大了。他真的上了大学，但不是最好的大学。他真的有份工作，但不是原来预测师所说很好的工作。他也结婚了，生活一般……但从11岁碰到了那个预测师后，查理的人生真的彻底改变了。他现在心满意足地工作着、生活着，很少再低落抑郁了。当然，生活中还有坎坷的……
　　我想说句题外话。这个是一个真实的故事。用中国人的话来说，这个占星师其实是个算命！算命的为什么会有市场？因为它会给你一个美好的“期望”，它不一定有科学道理，但它给你激起了一个远期的期望，激起期望后，就把人体内的正能量激发出来了。使年幼的孩子从原来的低落、消愁的过程，变成了激奋、积极向上。当然，我相信这个心理学家后来还会顺着这个势，不断地给儿子鼓励，激发他的良性情绪，给他源源不断地输入正能量。
　　激发正能量的方式方法很多。每个人应该对很多外加的心理应激做一些区分：哪些是正性的？哪些是负性的？要及时甩开负性的，保留正性的！
　　我发现临床很多病人，康复得好的病人，往往把好事看得很重。啊呀！我的指标又下来了……多好啊！而对那一些不太正面的信息则有意无意地加以忽略。这就是有大智慧的患者。
　　相反，康复的不好的患者，往往是那些把坏消息看得很重，特别在意负面信息的，“啊！今天我又腰痛了，以前可不是这样的？一定是出问题了！说不定是复发的征兆会……”“你看，这个指标比上次多了29%，一定是复发了……”说真的，这些人往往就是比前面这些更容易复发。为什么，因为他们一直接受着负能量。其实，这些消息本身无所谓，你从负面去解读，就成了负能量！
　　负能量我们应该规避它，消解它！其实，任何一个指标都会忽上忽下的！
　　因此，我在讲正能量，就是觉得人们最好经常激发自我的正能量，舍弃负能量。而激发的方式方法很多。
　　我们今天的医患关系之所以紧张，其中有一个很重要的因素，就是有很多医生不善于激发患者身上的正能量，老是灌输一些负面消息，强化一些负面因素！这是今天医学领域人伦沦落、丧失或不足的一个很重要的方面。
　　我非常欣赏美国一个已故医学家的一句名言：“医学偶尔去治愈，常常去帮助，总是去安慰”。安慰、帮助等就包括激发他的正能量，帮助他抵御消极负能量。其实，医生治病最重要的武器不是开刀，不是药，而是首先调整他的正能量！
　　这是不刊之论！
　　这是至理名言！