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从气机升降方面来养生
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从气机升降方面来养生
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仁普养生
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发表于 2015/3/27 00:50:39
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从气机升降方面来
养生
天气为阳,地气为阴。天气下降,地气上升,在高空形成云雨,雨水下降,
内经
中说,天气下为雨。所以这个雨可以看做是天气下降的表现。天气为阳,只有天气这个
阳气
下降以交地气这个阴气,方可由天地这个二生出三来,然后才有三生万物,形成花红柳绿的世界。
也就是说,天气以雨的形似下降,以交于地气,方有生机。这个生机就是生命的动力。试看沙漠,很久都见不到一滴雨,所以尘沙飞扬,了无生机,生命很难在那样的环境中生存下来。而热带雨林就不一样,雨水很多,也就是说天的这种阳气下降的多,所以这样的地方生机就很旺盛,生命种类繁多。
人处天地之间,鼻孔和毛孔都在呼吸,呼气相当于地气上升,吸气相当于天气下降,所以人之所以能保持生机,是因为人身的天地二气在不停地相交以化生出生机。与呼吸相比,饮食就显得没有那么重要了,几天不吃饭可能也死不了人,但不呼吸可能用不了一小时,人就没命了。由此来看,人需要时时通过呼吸来获得生机。
那么呼吸的作用就是引动天气和人体的地气相交以产生生机,人也就可能通过调整呼吸以达到最大限度的获取这个生机。主动的调节呼吸,以生化出更多的生机,并可以把这个生机贮存起来,等这个生机贮存到一定程度,人就可能长时间的停止呼吸但仍然保持住旺盛的生命力。那么这个生机贮存下来,首先就作用就会改善
五脏
的功能,使其功能由弱到强。这不就是最好的养生方式吗?
和
三七
生老师一起爬终南山的时候,三七生老师说,你要保持吸多呼少,就能保持体力。可见呼气就是地气上升,吸气就是天气下降。主动的多吸一点气,吸满之后稍微闭住一会,以让天气和地气相交,化为雨露遍洒五脏
六腑
,随后慢慢呼出。这是一种很好的养生方式。
后来通过查阅典籍,才知道这种呼吸方法其实就是丹道的一种筑基功夫,通过这种呼吸方法,可以很快的提升五脏六腑的功能,让人的身体达到一种高质量的和谐,然后用这个身体去修道,才会事半功倍。
所以身体比较弱的朋友或者是
伤精
的患者都可试着练习一下,如能掌握诀窍,则能在很短的时间内提升自己的生命境界。
养生
,
五脏
,
六腑
,
三七
,
阳气
,
内经
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