中医望诊企业老板健康浅见

龙江帅

　　

中医望诊企业老板健康浅见

　　本人自十二月三十号以后停止临床工作以后，今年一月份应原来在我这里调理好的几个老板和朋友的邀请到沿海几个城市游玩，到过浙江省的杭州，横店，福建省的福鼎，广州和深圳等地方都去了，本人职业习惯喜欢观察各个老板的身体状况，总共接触了一两百位企业家，有一年产值几百亿的，也有一年产值几千万营业额的老板以及书法家、画家、收藏家等各行业的顶尖人物，发现其中一部分人存在着身体隐患，这该从何解释呢？所谓冰冻三尺，非一日之寒。中国的老板，你们为什么这么累，甚至于用生命为代价。这个世界并没到缺了谁就不行的地步。本人作以下的分析和报告，以答谢各位老板对我的吃住接送的厚爱（当然也不要被我这种神经叨叨的人吓到了，请勿对号入座）。
　　老板在工作与休息之间的时间安排不平衡，过多的时间投入工作，身体和精神在这场持久战中是不堪一击的，这也使得老板“过劳死”成为网上热议的话题。根据《中国企业家》杂志针对中国企业家阶层“工作、健康及快乐调查”的结果显示：目前有高达90.6%的企业家处于不同程度的“过劳”状态。作为一名企业家，平均一周要工作6天，每天的工作时间将近11个小时，而睡眠时间仅为6.5个小时，别把自己累到忘我的地步，健康才是最重要的，有些时候，也该放慢脚步享受身边的快乐，否则到时候可不要让离别也步履匆匆。最为常见的“过劳”征兆是“将军肚”，有超过50%的企业家已经出现这个问题;企业家存在记忆力下降问题的人数达28.3%; 企业家存在失眠等睡眠问题的人数占26.4%。绝大部分企业家还存在健康问题“肠胃等消化系统疾病”中选率为30.77%。对于健康问题，企业家普遍自我感觉良好，但实际情况堪忧。在对自己身体健康状况的评价上，有59.32%企业家感觉“很满意”和“基本满意”。但是另外的一个数据显-示，当企业家在回答“因压力与过劳导致困扰您生理健康方面的主要问题”时，数据表明高达92.3%的企业家存在不同程度的健康问题。①“肠胃等消化系统疾病”在企业家中最为常见，中选率为30.77%。② 其次是“高血糖、高血脂以及高血压”问题，中选率为23.08%。③此外“代谢紊乱”也是威胁企业家健康的另一个问题，中选率为21.15%。在10种“过劳”征兆中，随着年龄的增长，“性能力下降”以及“睡眠问题”出现的频率增加。在31岁-35岁的企业家中，这两个问题的比例几乎为“0”，而在51岁-55岁这个年龄阶段，这两个比例已经上升为25%和75%。
　　先分析女性的身体状况，发现了两大问题，第一类，因为工作压力精血亏少，主要表现是：入睡困难、脸色蜡黄，即使再厚的化妆品也难以逃过我这火眼金睛。
　　第二类，有可能是生活习惯，平时没有注意寒凉之物的服用以及穿着过少而引起的寒气在小腹有大量的妇科问题。
　　接着是男性的身体状况，主要也还是生活习惯的原因，本来各行各业的老板先天的能量和素质比普通人要高，可我观察80年代、70后以及60后的老板都发现了以下问题：眼胞肿大、松弛灰暗、这在中医上来看，是脾肾两个脏器发出了警告。
　　还有一类是酒色财气太过，见到的几个老板，才40多岁，表面看起来却比我这50岁的人的容貌苍老，最少透支了十年以上的以后用来保命的元阳，这种人在我这种神经叨叨的人看来如果不改变到时候可能会无可就药，就算是神丹妙药也无法救治他们。
　　综合以上分析，我提供以下建议以报答老板的厚爱。
　　第一、晚上睡觉千万别超过十一点，因为睡眠是为了弥补白天的损耗和为明天工作的需要做准备，好比手机一样，倘若充电不足则会影响手机功能及寿命。
　　第二、我个人自吹自擂一下，希望到百度上搜索龙氏八卦推，自己爱自己每天一到三次做一下，可以及时排去空气污染和饮食所积在体内的毒素，男人可以达到健脾补肾壮阳的效果，女人可以达到排毒养颜的功效。
　　第三、身体如果感到虚的最好找一个靠谱的医生，西医和中医都行，检查一下自己的身体状况。以我在临床上的十万个以上病例的经验来看，发现很多得了不治之症的老板，会出现一检查就是晚期这种情况，这是为什么呢？因为身体是我们最忠实的情人，平常身体不舒服，她都会给你寄情书，可是很多人都忽视了这些情书，之所以会忽视是由于工作的压力、赚钱的欲望、家庭的不和等等原因麻木了人最深处的接受器，等身体这个情人离开你的身体和你说拜拜的时候也就是你得大病的时候。
　　那么如何来保持自己身体健康呢，以下仅为部分建议：
　　一是要养成健康的饮食习惯，对浓茶、咖啡、酒等的饮用都要适度，可聘请专业的营养师或营养顾问。
　　二是要加强体育锻炼或散步，因为体育锻炼对身心都有好处，出汗可带走部分心理压力，给自己强行规定一个健身计划并严格执行。
　　三是为了心理健康，可以请教高校心理系的专家，或者求助于心理咨询公司；也可以参加一些思维模式方面的训练或拓展性训练（对于企业家的培训，不仅是财务、管理、物流等方面的“硬培训”等，还需像心理培训这样的“软培训”），强调一种平衡的概念，成功不是说钱赚得多，事业搞得好，还有很多其他方面的因素需要平衡，比如家庭生活、人际关系、心灵感受等等；要学会示弱，所谓示弱，就是把自己真实的一面表达出来。其实每个人都有自己弱的一面，而高管们往往只愿意表现出自己强的一面。研究表明，82％的企业高管即便在家，也不愿意将自己的压力向家人倾诉。因为95％的高管都是男性，示强是他们的天性，而这对心理健康是很不利的。有时将自己真实的一面表现出来，反而会得到理解和支持。至于示弱的对象，可以是家人、朋友、同事等。
　　四是要保持平常心态，得意坦然，失意自然。阿弥陀佛！祝福大家永远永远健康长寿！（有好多资料是网上抄摘）。