再谈肾虚与肥胖

仁普养生

　　再谈肾虚与肥胖
　　肾虚会引起肥胖，这已是不争的现实。以前的博文多从肾主收藏这块去讲述，后来发现对于没学过中医藏象的朋友来讲，还是太难理解了。有朋友来的时候，博主讲了半天，他也不住地点头，并不时若有所思，仿佛已经明白了。但事实是他根本就没有听懂。
　　后来没有办法，只有另作比喻。肾就好比是一个大大的水库。人体代谢的种种垃圾就像现在的工厂所排的垃圾一样，都是想办法排到附近的河流中，通过水将垃圾转运走。水带着这些垃圾最后都会汇集到水库中，也就是肾。在肾中，垃圾和水转化为小便，进入膀胱，排出体外。这是正常的代谢方式。只要有水，有水库，还有排泄口，就不会形成垃圾堆积。没有垃圾堆积，人体就是一个标准的身材，既不会太瘦，也不会太胖。
　　关键是人到一定年龄，或者是能量消耗太多，会造成肾虚。肾虚就好比是这个水库突然变小了，不能容纳更多的水和垃圾进来。于是这些垃圾就被堵在肾的外边，不能通过肾化为小便排出了。阴主盛载嘛？阴虚了，不能容纳更多的东西了。所以垃圾就被堵在身体的各个部分，堆积起来就是肥胖。
　　所以，健康减肥一定要观察有没有肾虚的因素在，如果有肾虚，不去补肾，用别的方法减肥，那无疑是饮鸩止渴，垃圾没有排出去，反而又伤了正气。所以首先要补肾，补肾就是扩大水库的容量。水库扩大了，身体各个部位的垃圾都能排进来，随之排出去，就不会变胖。
　　所以，用补肾的方法减肥，有的朋友用后连手指头都变细了，而且同时带来的是精神体力变好，睡眠变好。原来腰腿无力的用后反而就有劲了，腰痛腰酸也没有了。这才是健康的减肥方法。
　　阴虚水肿也是这个原因，补肾后体内多余的水就会排出去了，水肿也就消退了。