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全身正确拉筋、舒展身体每个部位,让你更年轻!

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发表于 2015/7/6 17:13:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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所谓筋长一寸,寿延十年……
  每天早上起床,请早起十分钟,用十分钟的时间,让自己放松一下,舒展自己的身体,整天您都会无比受用哦


  同时,在工作的间隙中,您也同样能操作,不是很方便的健康方法吗?


  试了才知道,想知道其效果吗?唯一能做的,是请您按照下图的姿势,马上行动啦……


  刚开始拉,您会感觉到身体各部位的紧绷,没有关系,请您继续,但是一开始一定要尝试着慢慢来,动作幅度不要太快和太大,容易受伤


  只要您能坚持一个月,那么结果是您可以期待的哦……
 

身体各部位的伸展拉筋
  



  

陈学忠中医教授【陈学忠,北京大学养生研究中心课题组长、特聘教授;联合国健康联盟组织专家委员会委员、现任中央保健局原局长王敏清先生中医保健医师,世界健康产业协会主席兼首席医学专家,中科北京医学科学研究院院长,中国教育电视台《人文中国》栏目首席医学专家。中华名医之一,出生于中医世家,不但精通中医学,西医学,生物医学,对佛医学,道医学等传统学科也深有研究,在四十多年的行医生涯中救治了成千上万的病人,被世人誉为"当代太医的保健医师"、"当代药师佛"的称号!】
  

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