也谈夏天如何养阳

仁普养生

　　也谈夏天如何养阳
　　夏天，气温很高，凡是生物，体内的水分都在迅速地往空中蒸发。人体也是一样，毛孔打开，挥汗如雨。这样，随着人体的汗出，人体的阳气也迅速外泄。这就导致了人体内部阳气不足，所以腹部容易感觉寒凉。
　　有人拿山洞来比喻，山洞在冬天时非常温暖，而在夏天，山洞里非常阴冷。由此，就能发现山洞的这种情况和人体内部相似，夏天，人体内部也是阳气很亏的。因为阳气都跑去体表了，都要消散到空中了。
　　所以中医强调，春夏养阳。因为人体内部阳气虚弱，所以一定要想办法把人体的阳气给固住。否则阳气都散失了，人体就死掉了。那么应该怎么去固这个阳气呢？是不是要多吃点热性的东西啊，比如姜汤、姜枣红糖水之类的啊？这些可都是给人体补充热量的啊，人吃了就会感觉发热啊？
　　这些东西是热的不错，但是热性的东西都是发散的，热胀冷缩嘛，热性的东西动性特别强，不会安分地守在体内不动的。吃进去的这些热量，会随后扩散到体表上去，然后继续散失到空气中。这个很好理解，你在山洞里烤火，烤完一会山洞里又冷了？这怎么办？但是下一场大雨，山洞里就会暖和起来。
　　好比一个东西，在太阳下晒着，然后你再在它内部烤火。你说会怎么样？是不是很快这个东西就干掉了？人体会不会这样，会不会加速人体组织的脱水呢？
　　那怎么来固这个阳气呢？首先你要给体表降温啊，把毛孔适当关一点，别让水分和热气都那么快速地损失掉。这个方法就是要养肺阴，肺主皮毛，肺部降温了，毛孔皮肤也就没那么热了，也就能抗住自然界的热气了，这样体内的阳气和真阴才能减缓损失。
　　所以这个方法才能固住阳气和真阴。比如生脉散，孙真人的方，麦冬、党参、五味子，麦冬养阴，党参补足损失的阳气，五味子收敛，关上毛孔，防止体内的真阴和阳气散失。如果真阴很亏，那就要麦味地黄丸之类的来养阴固阳。
　　如果肺热更严重一点，失水更多，那甚至要用白虎汤。很多朋友有体会，腹部寒凉，口渴严重的，喝上白虎汤，马上就会感觉腹部温暖了。
　　当然，不能为了关闭毛孔去猛吹空调，那样真会造成阴暑，也就是夏天的伤寒，那种是真要喝姜枣汤或者麻黄桂枝汤了。而养肺阴清肺热的目的是就是维护人体正常的水分，也就是保津液。不保津液，人都成肉干了。
　　

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学习了，都说夏天喝生脉饮，但不知其意