你也许忘记了自己的体温

田原对话原创国

                                                                                                        
【小二导读】
“热血”让人年轻，对人生充满激情。君可见许多七八十岁，依然面色红润、行动灵便的老人，往往性格开朗热情，甚至有不输年轻人的热血和激情。
“热血”这个词，不只是空泛的形容，或许正意味着随着情绪不同，身体里的血液，也散发出不一样的能量，这份能量，造就了不同人、不同部位的体温。而不同体温，又让人呈现出不同的生命状态，如同春、夏、秋、冬。
快乐的人不容易出现很低的体温吗？我们各自体会一下……

如果不住院，我们几乎忘记了那个体温计。忘记了我们的基础体温是什么。发烧，或者高烧，或者低烧，这是医生给出的结果。然而生活中有一些人也许不高也不低，而是体温偏低，比如35.6℃等等，不达标的体温。还有多少人没有刻意关注自己的体温，而只感觉不舒服……
这是什么问题？中医人说的阳虚和这个低温有什么关系？
几乎被很多家庭丢掉的体温计，还是检查我们身体的关键物件吗？今天小二和大家分享田原老师与资深医学总编、中国医药科技出版社王应泉副社长关于血液和体温对话的最后一篇。
在寻找生命真相的路途中，中西和西医，总会遇见……
　　

            
   血液变化，体温也在变化

田  原：一个乡土中医，临床常给病人测体温，认为阳气不足的人，体温都偏低，而且他有一个标准度数，达不到这个体温的人，他就认为是有些阳虚了。

中医有句话，叫“血见热则行”，体温不足，如您所说，血液运行要受到影响，身体自然会出现一些这样、那样的问题。比如是不是很容易疲劳，精气神儿不足等等？

王应泉：我给你讲个最简单的例子，说这个人心衰了，有什么表现？四肢都是凉的，下肢有水肿。这就是血液运行不行了，心脏不能够把足够量的血液，打到全身去循环。
心脏就像个泵房，像冬天供暖一样，你的屋子没我的屋子热，要么是你的暖气片不行，要么就是管道出问题了。
哪个地方血液出了问题，哪个地方必病无疑，不管是中医还是西医，在这一点上，观点是一致的。
刚才说到身体每一个细胞的运行，都要靠血液来供应血氧的，实际上我们身体的每一个地方，血液都能跑得到，跑不到的地方，没有能量给你，这儿就坏死了。
田  原：有的人说自己血液回流不好……
王应泉：这个原因是很多的，血液的回流，是从静脉回流回来的，有些静脉炎，或者静脉曲张，比方说老师，天天站讲台，长期下来，静脉扩张得很大，静脉壁的弹性就改变了。
静脉是有一个静脉瓣的，它是单向作用的，控制了血液只能往前流，循环回到心脏里，不能往后退；回到心脏以后，心脏把血液打到肺，和自然空气进行氧气的交换，二氧化碳呼出来，氧气进去，然后又打下去……不停循环。
在这个回流的过程中，如果静脉和静脉瓣出现了问题，回流肯定不足了；如果打出去的压力不够，它也回不来。
田  原：这里还有血栓等因素的影响。
王应泉：跟暖气也是一样的道理，很简单。暖气有时候还要放放气儿呢，人体当中空气栓塞，人就死了，阻力增加了嘛，跑不动了。
但是呢，说到测体温这个话题，西医常规测体温就在这么几个部位，口腔、腋下、肛门，这三个地方的体温正常值都是不一样的。
这个正常值是怎么来的呢？西医有一门课是医学统计学，这个正常值是根据统计数据来的。那就是在85%的情况下，人是这么一个体温，有一部分人体温就比别人低，还有一部分人就是要高一点，这个就是不同人有不同的体质。那么怎么判断他有没有问题？必须有一个大家觉得认可的，客观的判断，它是可以重复的标准。
人在一天当中，体温都是有变化的，早晨跟下午体温就不一样；第二个，人饥饿的时候和吃饱的时候，体温也有变化。
人在吃食物的时候，并不是百分之百都被吸收了，身体在消化这些食物的过程中，也是产热的，所以吃完饭比不吃饭的时候，体温一定要高，具体高多少，没有一个标准，你可以自己去体会，比方又饿又冷的时候量一下体温，吃饱饭、喝完酒的时候再量一下，体温就升高了。
西医里说感染和发热性疾病，体温就是高的。
为什么会发烧？细菌感染，白细胞就要起来去斗争，要消灭细菌，要产生大量的热量，所以人的体温就是高的。



知己，实乃良药

田  原：这和中医的一些理论也有相同地方，中医认为发烧是阳气被调动起来，所以体质好的人才有能力发高烧。
王应泉：也有一部分人，特别是女性，因为有生理周期的原因，一个月中，她也有高的时候，也有低的时候……
把所有这些因素都排除掉以后，平常情况下的体温，比如说偏低了一些，35℃，那就像是一个人在太阳底下晒的时候，很阳光，到一个很阴暗的地方，情绪提不起来一样。
体温偏低的情况下，一定是比较安静的，或者懒惰的，不爱动，不像我们现在这么健谈；如果体温偏高，则是一种亢奋的状态。
为什么人喝多了酒之后胡说八道？兴奋呀！酒精把血管都扩张开了，代谢频率加快，不停地在燃烧能量，他自然就会很亢奋。
比如说跟一个好朋友促膝长谈，在一种很愉悦的状态下，量一下你的体温，不会是一个低温的，不信你试试。因为身体的能量细胞不断在消耗能量、产生能量，说话也是消耗能量的过程……
所以像你说的，体温偏低对一个人的影响，我倒是很赞成。
俗话说生命在于运动嘛，生命每时每刻，你的每一个细胞都在活动。
田  原：也许一个人快乐指数的高低，也决定体温的高低，反之亦然。
王应泉：这纯属我的个人观点，可以做为一个探讨的命题。
田  原：非常精彩的观点。体温偏低的人，给自己放个假，旅游，或者和好朋友交往一段时间，可能体温也上来了。
王应泉：完全可能。
田  原：音乐可以治病，知己也可以治病，一切美好的事物都可以治疗疾病。
王应泉：在西方，肿瘤的病人做完化疗，很多医生会让病人听一些欢快、激情的音乐，但一定不能听像二泉映月这种悲伤的音乐。
我看到西方做过这方面的研究，音乐会增强人体自身对疾病的抵御和自我修复的能力。而且每个人修复能力还不一样，比如我们都有一个伤疤，有的人长得快，有的人长得慢。
长得快的人，一般来说，都是性格比较阳光，热度比较高的，都往阳的方面走。在比较阴的状态下，恢复也比较慢。

你的体温什么样？
　　

田  原：我们可以提倡每个人，都把体温计重新利用起来，放在床边，或者放在自己的包里，一点点去观察，在不同时间段自测，然后再参考一下自己身体的舒适程度，慢慢就能摸索到规律。
王应泉：我觉得每个人都是自己最好的医生，你肯定比其他任何人都了解自己的身体。
田  原：但是很多人不相信自己了，有一点不舒服直接把身体交给医生。
王应泉：为什么那么多人都不相信自己啊？第一，是一些基本知识匮乏。说这个水有多深？我没下去过就不知道，即使是特别会游泳，到了80米深的水区，也未必敢下去。但你下去过，还潜过水呢，就没有恐惧感了。所以人的知识基底达到一定的程度以后，才会相信自己。
比方你说每个人都备一只体温计，我很赞成，就测腋下或者口腔。每天早上睡醒第一件事儿，我就测一下体温，然后自己可以分析一下，最近的体温变化跟什么有关系？医学上叫相关性的分析。
比如每天喝二两二锅头的人，突然不喝酒了，测一下，体温都会有变化；在一段时间内，经常吃肉和经常吃菜的发热量也都是不一样的……做为个体，可以去验证一下，有没有道理。
人和人是有个体差异的，就像有的人喝了咖啡兴奋，有的人喝了咖啡想睡觉一样，个别人的生理规律就不一样，但大多数人在正常情况下，都有一个共性的东西。
田  原：您讲得特别好。普通人觉得身体复杂、疾病复杂，因为没有学习相关的基础知识，很难融入进去。中国人讲大道至简，我一直想，能不能找到更简单，生活当中又能够轻松身体力行的方法？也许一个体温计，能排查并阻止很多问题。
王应泉：以此做为一个线索我是赞成的。
真正的大家，是能够把很深奥的问题，深入浅出的讲明白，但是医学，无论中医还是西医，我可以负责任的说，凭一个人的能力，想把所有的医学知识融会贯通，这是非常难的一件事，我个人认为是不可能的。就像我们的大脑，有多少亿个神经细胞？现在人的很多神经活动，我们都没办法用客观的指标来反应它。因为不可能拿人去做实验。只能通过一些前瞻性的、推论性的、类比的方法，进行推断。我倒赞成真正的医学大家，在融会贯通以后，肯定有很多精彩观点，非常容易让大众所接受。
西医有很多医学大家，在做完很多复杂的医疗措施之后，往往都会很通俗、诙谐，甚至用开玩笑的方式，让病人明白他在说什么。


　　
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