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出汗可以排毒,但不是所有部位出汗都是好的...... ...
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出汗可以排毒,但不是所有部位出汗都是好的......
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陈学忠
陈学忠
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14
发表于 2015/8/8 15:41:08
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出汗
是一种
排毒
,人的排毒方式有两种:一是小便,二是出汗。出汗有利于人体的新陈代谢,但并不是所有部位出汗都是好的,出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况。
额头出汗:
肝阳
上亢
如果额头常常出很多汗,那么有可能是肝阳上亢引起的。
如何调理?
1.充足的
睡眠
很重要,建议晚上在23点前
睡觉
。睡眠不足容易“熬”出
肝病
,主要是在睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,睡眠不足会身体抵抗力下降,影响
肝脏
夜间的自我修复,肝脏得不到滋润,人容易肝阳上亢。2.肝和情绪的关系密切,凡事多正面思维,多笑,尤其是在情绪容易暴躁的炎夏。3.每天可以冲泡
枸杞
菊花茶饮用,有
平肝
作用。
颈部出汗:
内分泌失调
内分泌于女人,犹如鱼和水。颈部
汗腺
分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,那么你要警惕内分泌是否失调。
如何调理?
从中医角度来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由
气血
淤滞所造成。
1.多吃一些滋
补肾
阴的食物,以
滋阴
潜阳
为法,可多吃如
芝麻
、糯米等食物。2.少吃辛辣、煎、炸、爆、烤食品,
荔枝
、
芒果
等水果也尽可能不吃,多吃蔬菜、高蛋白类食物。3.方便的话,不妨到医院检查一下
激素
指数。
腋下出汗:汗腺过大或饮食过重 美国研究发现,当人承受巨大压力时,大汗腺就会促使
汗水
产生。由于大汗腺分布于腋下、乳晕、
肛门
等特定部位,因此这些地方更易出现“压力汗”。这种汗水含有脂肪和
蛋白质
,混合皮肤上的细菌后,更容易产生
汗臭味
。
腋下分布大量汗腺,所以更容易出汗。如果汗液分泌过分旺盛,且气味很大,可能是平时的饮食过重,比如说葱、蒜、
洋葱
等食品。
如何调理?
饮食清淡是关键,尽量不吃或少吃味道过重、煎炸、
烧烤
、辛辣的食物,养成多菜少肉的饮食习惯,多吃水果。
手心、
脚心出汗
:
脾胃虚弱
中医认为,手脚多汗是因
脾胃
功能失调引起的,可分以下虚、实两种类型:
如何调理?
1. 脾胃
虚弱者
。建议平时可用
苦瓜
、
薏米
、
山药
、
红枣
、
莲子
等有
健脾
作用的食材
熬粥
服用,另外还要加强锻炼,中医认为
运动
能补
阳气
,改变
体虚
。2.脾胃实症者。多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有
口臭
口苦、
大便
不畅、小便
黄浊
、
舌苔
厚腻
等症状。建议少饮酒,尽量不要吃辛辣食物。
陈学忠中医教授
【陈学忠,
北京大学
养生
研究中心课题组组长、特聘教授、联合国健康联盟组织专家委员会委员、现任中央保健局原局长王敏清先生中医保健医师,世界健康产业协会主席兼首席医学专家,中科北京医学科学研究院院长,中国教育电视台《人文中国》栏目首席医学专家,鉴真
佛教
学院名誉院长、特聘教授,浙江慈云
佛学
院中医学特邀客座教授,中华
名医
之一,出生于中医世家,不但精通中医学,西医学,生物医学,对
佛医
学,道医学等传统学科也深有研究,在四十多年的行医生涯中救治了成千上万的病人,被世人誉为"当代太医的保健医师"、"当代药师菩萨"的称号
请加微信号:W13706448568
电话咨询:18453152905(王女士
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出汗
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中医
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内分泌失调
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排毒
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脾胃
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