秋天来了，你的肺脏“立秋”了吗？

田原对话原创国

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小二导读    读《圆运动的古中医学》，讲到立秋之后，阳气被收入地下，脑海浮现的，是农民在田野里，刷刷舞着镰刀，收割阳光饱实的麦子……秋天收割，冬天储藏，原来是阳气啊。
秋天来了，这个周一，小二和大家分享一段田原老师与民间中医董草原的对话，关于大自然的秋天，关于身体的秋天……
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董草原：你看秋风一起，树上的叶子，就开始哗啦哗啦的往下掉，万物很快就凋零了。秋风，像刀一样，把地球表面旺盛的生命力收掉，让落叶回到土地，去护根。“金秋送爽”，金者刀也。五行的金，是说刀的象。刀是什么呢？是用来“收割”的，代表秋天。
世间万物都有热胀冷缩的规律：热胀，是因为万物得到热力的作用，得以生长、发展，热力越强，膨胀、生长的速度就越快，所以春天生、夏天长，春和夏都是自然界阳气最充足的时候；冷缩，是因为冷力在起作用，冷力越强，收敛的力度就越强。这个热和冷，其实就是阴和阳。所以金是“少阴”之力，相对一年的热力而言，是初步的冷力，自然界要用这个冷力，来克制生命的过度发展。
田  原：这是秋天的爱，像那句著名的台词，“喜欢就会放肆，爱就是克制”。（笑）
董草原：对，抑制生命的生长过度，是自然的大智和大爱，就像一辆列车，需要轨道，需要适当刹车。五行中的金，好多人搞不明白，其实你按四季来理解很简单，它象征着这种季节的这种大气，对生命所发生的作用，这就是秋天的作用，收、敛。因为秋天收敛了，到了冬天，才能收藏，就是使万物收缩、潜藏到极致。所以放在身体来说，冬天是自我修复的最好时机。顺应天时去生活的道理就在这里，这不就是最好的养生嘛！

五行	五脏	六腑	季节	情绪	五官	五味	形体
木	肝	胆	春	怒	目	酸	筋
火	心	小肠	夏	喜	舌	苦	脉
土	脾	胃	长夏	思	口	甘	肉
金	肺	大肠	秋	悲	鼻	辛	皮毛
水	肾	膀胱	冬	恐	耳	咸	骨

　　 五行五脏对应表
　　

田  原：向大自然学习，祖先把“课本”都备齐全了。比如我在《内经》里就学到了：“秋三月”，“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑。”全是大白话，关键得听话！
董草原：没有错。古人早就告诉我们了，五行就像掌管四季的五位大官，太阳是总指挥，金、木、水、火、土，在太阳的统领下，各司其职，各行其道。比如春天，主事的是木气，日历学上叫木当令，木气行使职权的季节，其他几行的权力绝不能大过它；秋天呢，金当令，轮到金气来行使职权，它的权利是什么呢？就要使万木枯黄，落叶归根，天地间再没有一点春夏的气息，这说明金气拿到它应有的权利了。所以每一个季节都要珍惜的去过，因为每一个季节的大官，都在用它的权利，帮你的生命健康争取最大的利益。
这些道理在《内经》里都有警示：“夏暑汗不出者，秋成风疟。”很好理解呀，夏天不出汗，到了秋天，天一凉，新阵代谢随即变慢，废物就都堆在身体里面了，堆得时间长了肯定要造反“爆仓”，这病那病的就来了。
“秋成风疟……”,就是讲人在夏天如果不能够好好出汗，秋天就容易得风病，比如痛风，好多都是这个原因。道理很简单，那个湿气排不出去，秋天凉风一起，毛孔全部都闭上，闭门留客，把这个湿气就憋在身体里面。到了秋天，又错过了，该收敛的没有收敛，冬天藏得就不好，明年身体又接着难过……
田  原：您给讲讲，秋天，怎么能跟“秋官”打好交道，借自然的金力来养生？
董草原：每个人体质不同，调理的方法就要“量体裁衣”，但是可以说一个经验给大家。
现在三高的人很多，我在临床上观察到的呢，30％左右血压高的问题，是肺脏的问题。肺问题引起血压高的人，大部分会出现脑中风。这是我的临床经验。
田  原：这种类型的血压高有什么表现？
董草原：一般来说，肺引起的血压高，症状不明显，没有头晕的症状，头痛呢，就一阵，一会儿就没有了，但是这种类型的血压高呢，有两个比较容易把握的特点，一个是脸很漂亮、很红润，这个脸红与肝病患者的脸红还不一样；还有一个就是体温偏高。因为肺阴虚嘛，就导致肺热，肺一热，功能就亢进，血液向外循环得多，就出现一种体温偏高的现象。
肺，对应的就是秋天，所以这个症候的血压高，到秋天就明显加重。为什么呢？肺功能亢进的人，金木不和，往往肝的功能也会虚弱一些，金克木嘛。到了秋天，又是属于肺脏的气候，肺气又更强，肝脏就进一步衰弱。肺功能一亢进，就会出现咳嗽、气喘。
但是肺功能亢进，不全是季节的原因，季节是一个助力，主要原因还是平时在饮食方面没有注意，使得肺所需要的营养物质超标了。
田原：还存在一个先天禀赋的因素吧。这种亢进，某个层面来说，也是一种生命能量的表达，但是人有长板就有短板，这种体质的人，可能比其他人要更注意肺脏的调养，尤其到了秋天。
董草原：所以这种血压高，我不叫治疗，叫调养，而且夏天就要开始调养，比如夏天多喝点糖水和盐水，润润肝脏，也能解决一些问题。中医讲肺主气，气是归肺来管理的，平常气消耗得多的人，肺反而好。什么叫消耗得多？多活动，特别是在白天，气温高的时候，出去散散步，长期坚持下去，对肺脏是很好的锻炼。但是现在的人都怕出汗、怕热，天天吹空调，我告诉你，这样的人呢，肺和肝很容易出问题。
还有一点，肺所需要的营养，不是现代医学说的维生素、高蛋白，不是这些，肺需要的是植物，中医认为白色入肺，比如萝卜、山药……这些植物就是药。
田原：有没有一些适合这种体质的人服用的中药？
董草原：平时生活中可以多吃点滋阴降火的百合、麦冬、生地等，也可以吃点六味地黄丸，慢慢自己调理。
田原：剂量怎么把握，有标准吗？
董草原：中医的思维，自己的感觉最重要，好吃，这个药就对证；不好吃就不对证。
田原：平时多关注身体很多细节的变化非常重要！
董草原：对。其实学了中医的知识，每个人都可以给自己做一些简单实用的辨证，比如肺的功能不好，跑一两步就“呵呵”的喘大气，这种就属于肺热；跑着、跑着就没力气了，跑不动了，这种属于肺寒。肺热也是肺虚，虚就热，每一个功能只要虚了就起火。肺性的高血压是肺热，也是肺虚，肺热又会导致肝寒……所以多吃萝卜、山药就能缓解。我自己在临床上呢，肺虚型的高血压，我就用温肺的药，但如果是肺阴虚的呢，肺的水分少了，就要润肺。


　　

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