保健的误区：每天早晨喝凉水

卫大夫

　　有些人不知从哪里得到的方法，无论春夏秋冬，每天早晨起来就喝一杯凉白开，说是对身体有益。对此本人很不以为然。本人胃口早有问题，大热天都不怎么喝凉水的。可就算你身体好，天天晨起就喝凉水总不大好吧。中医以为晨起阳气刚刚升发，力量尚弱，最怕寒凉。此时，喝点热水倒是有益无害；一杯凉水进肚，大伤阳气。别说是体质虚寒之人，就是阳盛体质，久而久之，只怕也是寒湿存内，要酿出病来。