阳气----------人体健康的保护神

彭统涛

阳气一个非常陌生的字眼，恐怕只有在武侠小说里或者古典书籍中才看到，一个古老的学术代号离我们越来越远，令现代人越来越陌生。在古代这种局面是不会出现的？因为那个时代的人非常相信中医，在他们的心里中医是至高无上的，上至达官贵人下至老百姓他们修的都是孔孟之道，道释之说，传统文化已经渗透到他们的五藏六府。而现在的中国人传统文化修养较差，动不动批判古人，哪里谈的上继承与发展？传统文化何时复兴？中华文化何时复兴？中医文化何时复兴？这是一个巨大的课题///？？？在古中医里阳气占有极其重要的地位几乎贯穿整个生命过程----得阳者生，失阳者死。得阳者寿，失阳者夭。在这五千多年历史长河中《阳气学说》几乎被掩埋{扁鹊学派，黄帝学派，伤寒学派，华佗学派无不体现者重阳的思想，但自唐宋以后这种重阳思想几乎被掩埋，代之而来的温病学派，寒凉思维统治着中医数千年，至今未衰。然而时过境迁中国人不能在等了，我们需要保护我们的阳气，保住我们的生命，不当的生活方法[夜生活越来越丰富}，生活作息的不规律，抗生素的大量运用，这些都消耗我们的阳气。一个人阳气充足自然精充，神旺，气足。怎样让我们的阳气充足起来；：1---养成良好的睡眠习惯{每晚十一点以前必需睡觉，十一点一阳初生人体气血津液会来一次重新分布。2---心胸宽广，心中阳气充满全身，神采飞扬。3----多锻炼，现代人普遍缺少锻炼，经常运动，阳气运行一方面保护机体，另一面可将废物排出体外，加强代谢，久而久之自然身心健康。4---经常吃一些温补食品；怀山药，党参，优质附片，生姜，羊肉，牛肉，狗肉等。5----多看一些道家书籍{老子，庄子等。久而久之自然阳气充足，身心安泰。