夏季宜防光感类皮肤病 少吃光敏性食物

徐连春

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　　与其他季节相比，夏季不仅阳光毒辣、酷暑难耐，而且雨水较多。在强烈的阳光刺激之下，皮肤较白皙和摄入光敏物质的人，宜防光感类皮肤病。河南省中医院皮肤科住院医师徐俊涛说，夏季气候炎热，阳光长时间照射在皮肤暴露处，往往会引起手背、面部发红、肿胀，严重者还可以发生水疱，通常称为“光感性皮炎”。
　　其次，夏季紫外线较强，皮肤照射后容易加深色素沉着，比如黄褐斑、雀斑等。另外在高湿环境中，汗液不易蒸发，致使皮肤角质层浸渍发胀，汗管口阻塞，汗液潴留，排泄不畅，易引发皮肤病，临床上我们经常可以见到汗疱疹、痱子等。那么，预防这些皮肤病的时候，我们需要注意哪些事情呢?
　　“注意防晒，外出注意带遮阳工具或外用防晒霜。保持环境的通风、散热。”衣服的透气性也要好，最好能吸汗，样式宽松。保持皮肤的清洁、干燥，应常用清水冲洗身体，并用干毛巾擦干。饮食上，外出时尽量少食光敏性食物，比如灰菜、菠菜、芹菜及芒果等。
　　此外，中医认为，夏季属心，诸痛疮疡，皆属于心，故夏季可多饮用清热解毒的茶水。