从内而外给皮肤补水的方法

中医纪元

　　皮肤滋润、水嫩，不仅外观好看，而且也可以减少皱纹出现，所以，给皮肤补水是爱美女性的必修课，特别是进入秋季的时候，天气干燥，更是每天必不可少。
　　
　　还有一些人，由于遗传或者身体状态出现了问题，皮肤干燥得脱皮，也急需给皮肤补水。
　　
　　现在给皮肤补水只有从外面进行一种办法。实际上，最有效率给皮肤补水的途径是从内而外的补水方法。因为皮肤本来就是靠内部的气血供应营养，从内而外的补水才是皮肤的正常补水途径。
　　
　　从内而外的补水方法，就是通过中医的辨证调理，使供应皮肤的气血能给皮肤带去更多的营养和水分，从而实现从内而外的补水。具体的中医方法有：
　　
　　1、 调理脾肺法
　　中医学把人体利用营养的功能都归为脾脏，所以，皮肤要获得足够的营养和水分，脾脏功能必须强健。中医学中肺主皮毛，所以皮毛要滋润，肺功能也要强健。调理脾肺可以给皮肤补水。
　　2、 行气活血法
　　气血运行正常是皮肤获得水分的前提，如果气滞血瘀，就要用行气活血法来给皮肤补水。
　　3、 益气补血法
　　气血虚弱的人，皮肤也不能得到足够的水分和营养，益气补血可以从内而外地为此类人补水。
　　4、 滋阴润燥法
　　阴虚的人容易干燥，滋阴润燥可以为此类人补水。
　　5、 温表散寒法
　　人身体如果骤然受寒，就会起鸡皮疙瘩，皮下的血管也会收缩，给皮肤供给营养和水分就少，给这类人补水要温表散寒。
　　
　　
　　从内而外补水皮肤的状态将更好，特别是遗传和身体失调的人，皮肤严重干燥，必须从内而外地补水。