自制力测试（转）

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当面对诱惑时﹐最有力的支持来自于你自己﹐内心坚定的自制力是抵御引诱的有力武器﹐它使人从无能为力的受迷惑状态中解脱出来﹐恢复控制自我的能力﹐重新做自己的主宰。下面的问卷﹐可以测试你抵制诱惑的能力。

    1﹑“这是最后一次了”是你常用的口头禅。            　  

    2﹑你经常做出令自己后悔的事。

    3﹑你总是不等到月底就花完这个月的薪水。            　

    4﹑你是个很好说话的人﹐说服你不是什幺难事。            　

    5﹑你经常不能完成自己制订的学习目标。            

    6﹑你时常陷入接二连三的麻烦中。            

    7﹑你时常去幻想那些不切实际的事﹐并深深地沉溺于其中。            　

    8﹑你经常赖床。            　

    9﹑你的保证与诺言已不太被相信了。         

    10﹑你每次到超市购物都超出原来的购买预算.

    如果有四个或者四个以上肯定的答案:那幺表明你易于向诱惑屈服。你一而再﹑再而三地作了引诱的俘虏﹐你的设想与计划常半路夭折﹐以至对自己不抱什幺幻想了。如果你是这种情况﹐不要泄气﹐人身上总是存在这样那样的缺点﹐而人生的挑战就在于正视这些缺点﹐并想方设法加以克服。要处理缺乏自制的问题﹐应从小事做起﹐例如强迫自己在寒冷的冬天从温暖的被窝中爬出来﹐逐渐培养自制的习惯。还可以对于自己的自制行为设置一定的小奖励﹐像如果一周都早起的话﹐就请自己吃一顿饭﹔认真完成了某项计划的话﹐就给自己买件新衣服等。慢慢地你就会对自己的惰性说再见了。   

    如果有四个以下肯定的答案:那幺表明你抵抗诱惑的能力强。你具有相当顽强的自制力﹐能够有效地控制和调节自己的行为。你的理智常占据上风﹐对“我想做”与“应当做”的关系把握得很清醒。你能够完成一些自我要求﹐从而对未来的新计划充满信心。你需要注意的是﹐不要对自己过于苛刻。