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楼主: 五味堂主

放松功

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发表于 2007/3/7 22:27:26 | 显示全部楼层
放松是练功的基础,资料介绍很权,谢谢。
发表于 2007/3/11 19:27:45 | 显示全部楼层
咋没有收功的方法?
发表于 2007/3/15 04:21:35 | 显示全部楼层
气功贵在持之以恒 最忌半途而废
发表于 2008/8/6 16:21:40 | 显示全部楼层
练了几天,效果很好
意守放松后,就能感觉到有气流经过
特别小腿部分,有滚烫的感觉
发表于 2008/8/6 20:54:16 | 显示全部楼层

回复 #20 赤那 的帖子

感觉自己身心总是处于紧张状态,也因此睡眠不好,工作生活中很容易紧张,我自己理解为不耐压。谢谢堂主分享放松的方法,这正是我所需要的。我会慢慢练习,心得也会和大家分享。
发表于 2008/8/6 21:02:23 | 显示全部楼层
感觉自己的身心总是处于紧张状态,也因此睡眠不好,生活、工作中也很容易紧张,我自己理解为不耐压。感谢堂主分享放松的方法,这正是我所需要的。我会慢慢练习,心得也会和大家分享。
发表于 2008/8/10 20:45:03 | 显示全部楼层
放松吧!松静自然是最高境界!
发表于 2008/11/1 04:57:37 | 显示全部楼层
我也想练一练,不过要先把文章仔细的读。
发表于 2009/9/25 00:31:43 | 显示全部楼层
呵呵,我在图书馆看过此法。。

    没坚持练。。慢慢就忘记了。。
发表于 2009/9/25 02:25:34 | 显示全部楼层
和瑜珈放松功很相似.
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