最近保持晚上11点之前睡觉，但熟睡2小时后总睡不塌实

lihuanqing

昨天晚上1：50之后就似醒似睡
多数晚上4点半之后睡不塌实
请问是怎么回事？

坚持胜利

１：００－３：００　肝经

有可能是你的肝比较热。。。肝火大。！

３：００－５：００　肺　经

这个时候醒，，肺　火大了

will

晚上睡眠会醒:
一十二点左右醒是心包有积水,睡前压一会儿心包经,尤其压膻中穴(两乳连线的正中),天池穴(乳头外侧一寸),昆仑穴(脚跟外侧的外踝直下,脚跟的凹陷处).
二,二点后腥是肝热,压肝经,平坐床上,让自己的大腿内侧面朝上,中间就是肝经,用手指压或拳头敲都可以.二点多醒是因为肝热造成,例如小便的颜色会变黄,头顶的百会穴会比其他地方热,胃口会好起来,本来没有夜尿的现在也有了,而时间往往就在二点左右,睡眠的梦会多,在这时候你如果去压肝经,一定有一边会痛.反复压到肝经不痛了,那么夜尿就会少或没有了,梦也会少了,那个时候睡眠就不会醒了.

hu11712

学习了

鲤鱼龙门

现在春天容易引起肝热，睡前多压压肝经的太冲和行间，会有效果的。