阳强，不手淫，影响睡眠！！！

qingf142

一年前，脾肾阳虚，幸好经济宽裕，饮食、药物调理一年有余，目前才康复。。谢谢民间中医，谢谢佛法加持。。

      目前情况是： 体重由126－146，变得很强壮了。


问题是： 最近几日晚上睡觉总是一柱擎天，折腾两小时才能睡着（知道淫欲所害，决不手淫）。。

  昨天晚上更是如此， 睡着后还做性梦（真是自制力强，能在梦中做到交而不泄），半夜还醒来一次，也是一柱擎天。。。这样折腾也就睡4-5个小时。。
今早起床，未有其它不适，感觉精力还很不错。。。。

      以往经验，只要手淫后就能睡去。

    但是不手淫，老这样也不好啊，再怎么说也是影响睡眠啊。

请问：身体强壮之人怎么办啊。  真得找地方把剩余阳气发散出去啊！

（嘻嘻，相比本站大多数人，我目前状况这是它们梦寐以求结果，呵呵，但是也有苦恼。）

行者

阳强，木陷而相火不收，是病，别高兴。

80319826

梦遗因该快出来了

采菊东篱之下

过夫妻生活吗？

qingf142

发帖子后，我也想想可能是饮食上引起的原因,  一直以来都是以辛热饮食为主。因此，我调整了饮食方向，清淡。。。 其效果很好。。目前就是早上起来有晨博而已。。。

        写到这想起了老牛先生的话，当阳强的时候，可以强烈运动，直到累的不行为止，这也是一个好办法，一来散发阳气，二来也是加强运动。。。

       谢谢楼上各位给予帮助。。。

qingf142

在明间中医收获很多,现在身体是非常非常的好.. 我把我病时诊断的一些资料给大家看看,希望大家能从我的病案中找回信心   坚持  以及  感恩心  ....  非常感谢 三七先生   澄空先生(先生附子粉真的很好)  以及深山老牛先生...

未到明间中医情况,真是茫然不知所措: http://www.healthbbs.net/dispbbs ... p;skin=0&Star=1

治病过程中 一些调理日记,很乱,只是描写了当时心情！！！

wyjk

千万不要手淫，后果很不乐观的
你可能觉得一次没事两次也没事
慢慢就会有事了

qingf142

谢谢大家呵呵。。。
  我自己真是    死而复生  岂能再干这苟且之事 。。

昔日：身体瘦弱、心力憔悴、效率低下、工作差错、婚姻无着。

今日：身体强壮、神清气爽、游刃有余、英俊潇洒、气宇轩昂、颇自得意、媒婆众多。

break007

赞叹楼主的决心和毅力，饮食清淡的同时，建议看看下面的文章

为什么要“保精”

　 （节录自《性行为与健康》 侯秋东教授）

    古代道家养生有所谓三宝：精气神。道家修炼之要旨在于炼精化气、练气化神、炼神还虚。修炼到后来，精满不思淫、气满不思食、神满不思睡，超越了世俗的欲望，获得益寿延年，自不在话下。这里我们要注意的一点是，精气神三者，‘精’排在第一位，意思是说，一个人缺乏了精，他自然也缺乏气，缺乏了精与气，自然神也振作不起来，故有所谓‘精神’，可见没有精也没有神。一个人要想活得有神有气，所谓‘神气活现，神彩飞扬’，其基础在于‘精’，没有了‘精’，一个人就‘神气’不起来了。以前曾听说，战场上，士兵若不守军纪，任意奸淫妇女，其下场多是死，为什么？原因无非是奸淫者耗费了他自己身上最宝贵的‘精’，隔天他就会变得行动不敏捷，脑筋不机灵，因此不被枪弹打死，便是被敌人的刺刀杀死。这活生生的报应就这样现前了。

    现代西医有一个极错误的观念，认为一个人只要有性冲动，就应该顺其自然，寻求发泄，所以性行为频繁完全无损于健康，节欲或制欲反会短命。最荒唐的说法莫如说：‘把精液泄掉就像小便一样自然。’压根儿全无保精、固精、惜精的观念，多么可悲！以常理而论，男女性贺尔蒙是吾人身上的一种或多种的精微物质与能量，男女性行为时必须分泌、释放许多这种精微物质与能量，这是一项不争的事实。因此男女性行为频繁则体力不堪负荷，易出现疲倦、爱困、饥饿的现象，这是一般成年人乃至青年人，都能经验到的一项事实。当一个人性行为次数频繁（包括自慰、手淫）时，他的耐力、免疫力、脑力、体力都会急速下降，面色苍白，形容憔悴，四肢乏力，神经衰弱，缺乏记忆力，郁郁寡欢，食欲不振。若有急慢性病在身，更谈不上复元了。古代神仙家有一句名言，所谓：‘顺则为人，逆则为仙’。意谓顺著性冲动而结婚生子，敦伦尽分，这是一种人道。如果想成仙，就不可顺其自然去做男女交合之事，而必须逆向操作，使精液—性贺尔蒙反吸收于人体，加以修炼，使元精尽化为元气，使五脏六腑、四肢百骸、大脑，受到这些元气的灌溉而得到修补增强，更进一步炼气而化神，使吾人之心神智慧得到提升开展，甚至引发各种特异功能。

    以许多修行人之体验而言，一个节欲乃至断欲的人，并非一味地去压抑他们的性冲动。积极的办法是引导身上的性冲动—这股生命巨大的能量，使之转移至五脏六腑、四肢百骸以及大脑神经。其具体方法就是趁著半夜至清晨这段容易有性冲动的时候，从事于内脏的运动、四肢百骸的运动以及脑力的运动。换言之，练气功的人赶快趁著性冲动的时候开始练气功；学佛的人趁著性冲动的时候起来拜佛（至少一、二百拜），或诵经、持咒、经行、跑香、坐禅；学仙的人趁著性冲动的时候下手调药、炼丹、运行大小周天，打通奇经八脉；练拳或练剑的人，也趁这个时机急起而练功。这是一个普遍适用的法则。当一个人长期做性力的升华转移之后，他的身心会渐渐充满了精、气、神，他的生命会焕发出光彩。他的饮食的需要量会渐渐减少，身体内脏负担亦相对减少，喜欢清淡的饮食，然而体力精神反而增加，头脑变得清楚，睡眠减少，其他欲望也会转淡，心境变得超脱而不执著，气质也会跟著高雅起来，这时不需去检验所做各种检查，而自然会符合各种健康标准。

[ Last edited by break007 on 2006/11/2 at 12:02 ]

wyjk

Originally posted by qingf142 at 2006/10/19 11:49:

昔日：身体瘦弱、心力憔悴、效率低下、工作差错、婚姻无着。

今日：身体强壮、神清气爽、游刃有余、英俊潇洒、气宇轩昂、颇自得意 ...

请问楼主是如何实现以上转变的？