六字决

逸湘

我給大家舉個例子說明一下
http://ngotcm.com/forum/viewthre ... &extra=page%3D2
這個帖子樓主主訴"臂力不足"
有些好心人就開始提供方法
可是往下看就發現原本主訴的東西
其實不是重點

逸湘

再參考一下這個帖子的討論
http://ngotcm.com/forum/viewthre ... page%3D1&page=3

su6045

根据中医整体治疗的理论，本五行相生之原则，六字诀全套练习，每个字吐六次，六六三十六次谓之小周天，早晚各练三遍，配合洗髓金经，早晚各练一小时，坚持百日，成效自见。如某一脏器有病，相应之字可加练一至三倍。但不能只单练一个字，以免引起不适。每个人在掌握了功法之后，要根据自己的情况，制定出练功方案和时间，只要树立和疾病作斗争的信心，持之以恒地坚持锻炼，病弱的身体是可以恢复健康的。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c04eb7d01000ago.html

崇景

把个六字诀说的这么复杂，看来还是别有用心。

如果这样，马礼堂老前辈应该知道每个人的五脏六腑都不是完全平衡的，那么他发明这个六字诀又不说明怎样判断五脏六腑各偏几分几厘，哪一诀要多少次才能调整那个脏腑涨几分落几分，或者今天那个脏腑强几分那个脏腑若几分，或是某个时辰某个脏腑强几分某个脏腑弱几分，各个诀不同的时间地点人物练的次数如何调整，那么所有的人练习六字诀都会出危险，岂不是害人。

好像锻炼像吃毒药那么猛烈的需要拿捏的那么准确一样。夸张这个无非是想表露自己多么多么周全有本事。

告诉你们，就是专练一诀也出不了多大事情，有谁不信把一个诀练上半年再来说说出了什么问题。

蓬蒿人

六字诀可以单练的实际例子：“嘘”以导滞 —— 刘光陆  
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c04eb7d010009d7.html

注：刘光陆女士及其爱人尚济先生均是马老的学生。

蓬蒿人

非我而当者吾师也,是我而当者吾友也。
君子和而不同，小人同而不和。
欢迎大家能够知无不言，言无不尽地展开讨论！

逸湘

"还可根据个人身体条件和病情疾患的虚实需要进行补泻。"
个人身体条件和病情疾患的虚实
就是要先經診斷的意思
經診斷後自可單練一訣
但一般人無此診斷能力

逸湘

六字訣單練一字的危險
就在於這是一個"有效"的功法
以人蔘為例
人蔘大補肺氣
可就因其大補肺氣
故人蔘"補肺傷腎"

五味堂主

六字诀并非马礼堂前辈所创，但《马礼堂六字诀》则为马老独创，是《马礼堂养气功》的一部分。

马老的资料上的的确确说了，马礼堂六字诀是可以单独练习的，但不能长期或始终单独练习。其它各派六字诀也可以根据情况酌情单练；真研所也常遵李少波老师的指示单用六字诀某一诀纠正练习真法者的日常小恙。

我匆匆做过一个PDF版的，里面包括马老亲自演示的教学视频，有兴趣的朋友可以下载来参考：http://www.wwt.com.cn/bbs/thread-596-1-1.html （好像是去年有朋友说我没有理解马礼堂六字诀，并说不能单练。就此问题我还专门在上帖二楼录了一段文字加以证明，PDF资料里有原著说明）

逸湘

"真研所也常遵李少波老师的指示单用六字诀某一诀纠正练习真法者的日常小恙。"
關鍵就在經"老師"指示
未經診斷
不宜單練一訣