大便时出些力挤便会流出精液该如何作息调养

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各位前辈好：

我有过7、8年的手淫历史，其中大概有一年的时间天天都一次，后来不想射出，便都强忍射精，有时一次就搞个4、5个小时，甚至在早晨尿满的时候，结果导致慢性发炎，至今已有7个多月，好不容易没有再淫邪两个月之后，又做了一次伤身的忍射手淫，自此后发现容易尿泡沫，早上大便时也容易为了挤最后几下就挤出了液体，不知这是器质性的伤害导致还是？

因为没有便秘问题，如果顺着便意排便不挤，至少也能大个7、8成甚至9成，想说少排精总比少排那点便好，自己愚思以为精可以健身、万一精流过多身子虚了反而胃肠也会跟着完蛋，况且每天排便状况都正常；以上想法也想请教。还有感觉上前夜有旺盛淫念时，隔天会比较容易挤出精。

个人状况：
28岁、脱发6年左右、时常有淫念多年，不过近时日来已改善，也尽量少了思虑，即使在无手淫的中学时期也几乎没有遗精、滑精应该是没有过。因为发炎而有尿频现象数个月，晚上会起来夜尿一次，奇的是，当我休习南师固精操述日后，几乎无半夜被尿意赶醒的经验了。
会头胀、精神不好。
饮食可作到几乎全素(除了一天几片乳酪)。
9点到10点可上床睡觉，早晚练一下南师的固精术。
早上有起来打坐(持续两星期了)。之前已经略有打坐基础，但因心神不定而不得功。
暂时住国外可能无法取得药物，约两个月半后返家，一方面也不希望家人得知烦恼。
目前未婚、从未有性行为。

在以上的情况下，我可以如何自行调养？
希望先进不吝赐教，万分致谢

gruppyy

流出的应该不是精液吧 可能是把尿挤出来了......

dilubu

南师的固精术是什么东东?怎么练?

微尘子

流出的应该是前列腺炎

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已经忘记是在哪个网站找到的，应该也是戒淫邪系列的论坛找的，我想公布出来与人受益应该是件好事吧。

南师关于治梦遗的方法：
　谈守戒，第一个要戒淫念，包括性行为、性的冲动、手淫、自慰、遗精等等。大乘与小乘戒律，在这方面有差别，小乘戒律为求证果，第一条戒律是戒淫；大乘戒律第一条戒杀。小乘戒律以性行为犯戒；次之，有性的欲望也是犯戒。佛在世时，有一个比丘尼被土匪强暴，佛说，这比丘尼在被强暴的过程中，念头没有动，所以不犯戒，这是小乘的戒律。其他如梦遗，梦中有对象的，也算犯戒。
　学佛修道的人中，遗精的特别多。在大乘菩萨道中，漏失菩提即算犯戒，不管有念也好，无念也好，有梦也好，无梦也好都算犯戒。所以要求得是身心定力，这一点是非常困难的，而最难的是心理问题。没有梦的遗精行为，是阿赖耶识种性的习气，很微细。要做到不漏，有一个“鸟飞式”的方法可炼，这是对治的一味药，现在介绍给大家。
　每天睡觉以前，站着，脚后跟分开，前八后二（两脚后跟距离约二寸）。第一步，臀部肌肉挟紧，不是提缩肛门，肛门收缩久了会成便秘的，小腹收缩。第二步，两手作鸟飞状，自然地，慢慢地举起来，动作要柔和，嘴巴轻轻地笑开，两肩要松开，两手各在身体左右侧，不要向前，也不要向后，很自然地举起来，越慢越好。与手上举同时，把脚跟提起来，配合姿势向上。
　第三步，手放下来时，嘴巴轻轻闭起，同时脚跟配合慢慢放下。站着时用脚的大拇指用力，姿势一定要美，要柔和，越柔和越好，重点在手指尖。手一起来，自然有一股气到指尖，到手一转，气拉住了，会自然地下来，白鹤要起飞时，就是这个姿势。
　每晚睡觉以前做，开始时做十下，做时两腿肌肉会发痛，以后慢慢就好了，慢慢增加次数。
　做了这个姿势以后，如要使身体健康，还精补脑，长生不老，还要加一个动作。每天做这些姿势，近视眼、老花眼都会好的。加的另一个动作是：
　1、用大拇指中间骨节，按摩自己后脑的两块骨头，转圆圈，先顺时针转三十六次，再倒转三十六次，不等。视觉神经就在这里头。
　2、用食指中间骨节揉两眼间鼻侧，这里有两个小窝窝，是两个道穴。以前我曾经两眼发红肿痛，嘱朋友针灸在这两个穴道上，立刻痊愈。
　3、两手不离开，同时揉两眼眶，即眼睛边缘骨节，顺转，越紧越好，再倒转，转数自定。
　4、手不离两眼，然后移至太阳穴，压揉。
　5、眼、牙齿闭着，手掌抱着脑子，道家则把两耳用手倒转来蒙着，两手在脑后打鼓，在后脑心用手指弹，学武功者称鸣天鼓。
　如此脑子清爽了，头也不会痛，然后慢慢地，可到达还精补脑，长生不老。
　这是炼精气的动作。
　飞鸟式对于遗精的毛病有大效果，心理部分则要自己慢慢做功夫去除。

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确定不是尿液
因为是稠稠粘粘的
而且是男人哪有不知道精是什么样子
有可能是前列腺液
但是有时候混有像精液一样的白浊
看起来就像是带有精子的精液