素食日记 - 痛经, 子宫内膜异位

一分钟

原由:
我一直都有痛经. 可是去年开始疼痛症状加重, 一个月疼三四天不说, 其他的日子精力也很差. 不得以看医生, 被怀疑子宫内膜异位. 开始找有关的书看, 原来基本原因是免疫系统被环境污染削弱, 而污染最严重的就是肉类. 另外的原因是, 肉类在消化过程中能产生让人感到疼的物质. 书里另外推荐中医.

这才开始下决心吃素.

开篇:
之前已经听说素食的好处, 可是犹犹豫豫, 只是减少了肉的量. 直到看到我的痛经也跟肉有关, 才开始近一步素食.

开始减少吃肉的量时, 感觉吃完饭就饿了, 很不好受. 于是买了瓜子, 烤的蚕豆, 饿了吃些.

开始吃素(不吃肉和奶. 碰见鱼, 虾, 蛋都可以吃一点. 老公不能吃素, 做的肉菜我挑里面的菜吃. 煮肉汤排骨汤的话我也喝). 倒是不觉得饿了.

大约一周以后, 排的便恶臭, 据说是身体开始排毒.

今天还不到两周, 可是昨天开始人觉得极度疲劳, 有要生病的感觉. 今天依然. 量体温, 正常, 还是累, 觉得要生病了似的. 到素食山庄发贴询问, 后来也看到以前的经验贴, 看来可能是正常的. 坚持!

生命如歌

　　这大概是因为个人的体质有关吧，也可能是碰巧身体不舒服呢，未必和吃素一定有关系，我从开始吃素就是肉蛋奶等全不吃，而且我每天的食量也很少，但身体未见任何不适的感觉，我想是不是心理作用也很主要呢，祝开心、顺利、健康！

念一

建议您如果总觉得虚弱，就不要勉强自己。不妨先试试颂经。我有个朋友原本荤食，也没有有意要食素，但认真依法颂经后，慢慢吃不来荤的了，很自然地过渡到全素。也没什么迷信的成分在里头，找个自己喜欢的经典，欢欢喜喜恭恭敬敬颂出声音来，真实地体会精神食粮原来也真的可以补充物质食粮，是真实的能量。说多了象吹牛，不如您自己试试？

[ Last edited by 念一 on 2007/1/14 at 13:19 ]

一分钟

谢谢楼上两位的答复. 昨天因为累, 就注意休息. 今天好多了. 我是有点担心食素的营养的. 看来应该不是食素营养问题, 或许是人体在适应, 或许只是碰巧身体不适.

从信仰角度讲, 我是基督徒, 并没有一定要吃素的信仰基础. 但是家里养狗两年, 发现狗狗跟人一样, 什么都知道, 有感情, 有喜怒哀乐. 以此类推, 牛啊, 猪的, 想必也是一样的, 只是自己以前没有接触, 不知道. 所以也觉得能少吃肉就少吃些. 虽然人和动物都会死, 但是生下来就被关着, 就等着被杀了吃, 实在是挺残忍的.

念一提醒了我, 真的是应该多读读圣经呢.

另外, 记一下上次月经的情况:
少吃肉月余, 还没开始正式吃素: 特别疼, 卧床不起一天. 疼痛指数7. 第二天有疼感,指数5, 可以做一些轻微的活动.

今天, 吃素约两周:正是月中排卵, 右侧卵巢有痛感, 昨天不强烈, 疼痛制数1. 今天有略强的排卵痛, 疼痛指数2

(疼痛指数: 1,2感觉到疼, 但是不影响任何事. 3,4 开始觉得不舒服, 但是有有意思的事情也可以轻易忘记疼痛. 5,6 如果有特别吸引注意力的事情, 可以暂时忘记. 但是疼痛感基本是时时提醒自己有不适在身. 感觉最好能休息. 7,8 已经不能干别的事情了, 只能卧床休息. 如果一定要干事情, 非常勉强. 9, 10 疼死了.)

[ Last edited by 一分钟 on 2007/1/13 at 01:25 ]

念一

: )

[ Last edited by 念一 on 2007/1/16 at 13:06 ]

一分钟

呵呵，还没来得及回复，念一就把回复改了。其实我很高兴看到你的回复呢。很喜欢佛教徒，因为都很宽容，尤其是对其他不同的信仰。

丛上次发贴到昨天，人的精力仍然不好。不过近一年以来一直都是这样，本来也没有指望马上好起来。

昨天在这里看到了《人体使用手册》，发现自己虽然注重营养，但是平时睡得晚，（11点到12点之间）。 于是昨天敲了胆经，同时，十点睡觉。今天真的是觉得体力充沛好多。

一分钟

昨天练了一会瑜伽，睡前热水泡脚，继续早睡，结果半夜不到三点开始拉肚子。折腾到早上六点。 最后一次我看见昨天晚饭吃的东西都出来了，这才结束肚子疼。同时鼻子也不通了。

不知是巧合，还是真的那么玄，开始排病反映。早上精神一般，补了一会觉。 下午肚子还有不适，但是没拉。精神没有特别好，也没有特别不好。

[ Last edited by 一分钟 on 2007/1/18 at 05:12 ]

一分钟

转眼一个月要过去了，又要倒霉了。

前几天早睡没能很好执行，因为上了床但是睡不着。睡了以后在睡梦中就觉得要倒霉了，肚子阴阴地疼着。早上起来，人清醒了，肚子也就不疼了。本来，还没倒霉呢。

吃的方面，做了鱼给老公吃，自己没克制住，也吃了一些。这个趋势不好，还是克制住，或者专门给自己做个豆腐也行啊。

一分钟

好久没有更新，因为二月初做了腹腔镜手术。现在看来手术是白做了，因为看见子宫直肠窝的地方有一块东西，可是取不出来。手术后医生又要开西药激素，没有信心再试。开始吃中药。

术后人还是觉得虚弱。躺着养病倒还好，一旦自不量力想干点什么，一两个小时的活动后人就开始累，关键是头疼地厉害。

两个例子：
1。 两周前正赶上月经，又有一个工作面试。面试两个小时，回来眼睛疼头疼。
2。 前几天在家闷，跟朋友出门逛街，早上10点去，下午2点回。回来以后累，且头疼。

累而头疼的特点是累得反而无法入睡。

胆经是断断续续地敲着。上周开始出现以前几乎没有过的失眠。晚上10点睡，睡得很好。可是凌晨2-4点醒过来却很精神，根本没有睡意。直到六点来钟又睡着，八点还不想起来。上网查了一下，有推荐压肝经的，有说邪气跑到三焦经了。于是压肝经。三焦就选了大臂外面的那段，跟敲胆经似的敲敲。还真有效。当天晚上3点到六点睡得不实，但是至少能睡。第二天就好了。继续敲三焦。肝经隔一两天压一次。

昨天前天因为有事，晚上跟老公商量，搞到十一点多才睡觉，又睡不着了，到十二点多快一点才睡着。白天精神反而不错。应该是肝火在作用，不是好现象。还是要继续早睡，人体才能有血气治病。

一分钟

说到吃素还真有些不好意思，手术后家人关心，认为我吃素身体无法恢复，于是吃了一段时间荤的。直到这个星期才又开始吃素避荤。

昨天老公被查出有糖尿病，才三十多岁啊。我们都很震惊。查了一下糖尿病人的饮食保养，看上去吃素也有好处。

现在我可以多做纯素的菜了，因为老公也同意开始吃素。但愿这个转变不要太晚。