您好,欢迎光临 民间中医网!

 找回密码
 立刻注册
查看: 11112|回复: 3

健脾疏肝功

[复制链接]
发表于 2007/3/4 19:29:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
健脾疏肝功吸收了医、儒、道、释、俗气功导引的长处经过长期的临床实践整理而成的,它对治疗急慢性肝炎肝硬变、特别是防治乙型肝炎疗效显著,简便易行,易于推广。

健脾疏肝功属吐纳派医疗气功,兼有导引特色。由李玉银整理编写发表于1986年。本法以锻炼为主,并配以药物、食疗,通过吐字发音和呼吸导引、肢体动作导引、按摩导引,以达健脾疏肝之效。对慢性肝炎肝硬化肝脏疾病有一定疗效。功法操作:坐、卧、站均可。

①育丹:两手抱丹于腹部丹田,男左掌在上,右掌在下(女相反);舌舐上腭,垂帘收心。口呼鼻吸,呼气舌舐下腭,同时默念“嘘”字,并将气达到丹田;吸气则不用意。初练者宜采取自然呼吸,随着功夫的加深再取顺、逆腹式呼吸

②活丹:姿势同育丹,至丹田有气感时,接练。吸气时双手上提至脐,指尖向下,掌心相对,再呼气翻掌,掌背相对分开,意念呼吸同育丹。

③行功:于育丹田练至有气感时接练。前出左足,足跟着地,同时手呈抱球状伸出,舌舐上腭,吸气意自左足隐白穴沿脾经引至唇,手随意行,然后呼气,两手掌相叠,左上右下,自右胸部位肝区按摩而下,同时收左足、出右足,并呼气,默念“嘘”字,意念病气沿肝经出于大敦穴。

④柔肝:待行功39次呼吸后,以两手的拳或掌分别贴于期门、章门两穴上震颤,并行观想法,吸气时观想青色之气自体外进入肝脏,呼气时实症患者观想翠绿色从肝脏经章门直出体外,虚症患者观想苍黑色气从章门穴直出。

⑤升降按摩:练柔肝10分钟后,双掌上提按于两乳上,指尖相对,呼气默念“嘻”字,观想气如雾瀑由胸洒下三焦

⑥收功:恢复预备姿势,放下舌尖,开目,休息片刻,头缓缓上仰下点3次,颈缓缓左右转动3次,双手左右甩动6次,再按摩胸腹部39次即可。

[注意事项]:本功练习时,患者可根据自身体质的强弱,患病轻重分别采用站、卧、坐不同姿式。练功期间禁止性生活


[ Last edited by woodrow on 2007/3/5 at 22:33 ]
发表于 2007/7/1 18:38:17 | 显示全部楼层
小心点练吧。
发表于 2007/12/27 12:23:15 | 显示全部楼层
已转发病友。
发表于 2009/4/4 16:26:18 | 显示全部楼层

回复 #1 woodrow 的帖子

有没有图片啊,有点整不明白,动作准确点的。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立刻注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表
返回顶部