请教五味堂主

beavenhu

中医上有汗大亡阳的说法。可是我在练太极桩功的时候大多数是大汗淋漓的，而且练完后会觉得很通透，这样是否会矛盾呢？请堂主释疑。谢谢

五味堂主

不矛盾。

        人体因水火充沛而立、阴阳平衡而活。大汗亡阳指的是骤然汗出，阴阳洞泻，阴阳损耗超过维系正常生命活动的限度而发生的危候。

        而通常运动或治疗导致的汗出是身体利用不至于影响生命活动的能量释放、排泄废物，这种损耗不足以威胁生命活动，反而加强了身体气机运行和废物排泄，所以觉得清爽。

        但是过度的运动也会造成类似或相同的损耗过度的症状，所以活动应该适度、不能太多透支体能。