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夏季“消暑”请服用“人丹”
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夏季“消暑”请服用“人丹”
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蓝天百云
蓝天百云
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4930
发表于 2007/6/19 19:26:03
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<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT color=#000000><FONT face=宋体>人丹主要成分是
薄荷
冰、
滑石
、儿茶、
丁香
、
木香
、
小茴香
、
砂仁
、
陈皮
等。具有
清热
解暑、避秽止呕之功效,是夏季防暑的常
用药
。主要用于因高温引起的
头痛
、
头晕
、
恶心
、腹痛、水土不服等症。此药能进肠道管蠕动,缓解
肠痉挛
。
中暑
、急性
胃肠
炎、
咳嗽
痰多
者服用为宜。 </FONT></FONT></SPAN><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT color=#000000><FONT face=宋体></FONT></FONT></SPAN></B></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT color=#000000><FONT face=宋体></FONT></FONT></SPAN></B> </P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT color=#000000><FONT face=宋体>盐开水<SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com<img src=" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></B></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT face=宋体 color=#000000> 中医称“
白开水
是百药之王”。从
营养学
观点来看,任何含糖
饮料
都不如白开水的价值大,因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收,进入血液循环发挥新陈代谢的功能,同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜
凉开水
(ffice:smarttags" /><?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com<img src=" /><st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="20" UnitName="℃"><SPAN lang=EN-US>20</SPAN>℃</st1:chmetcnv>至<st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="25" UnitName="℃"><SPAN lang=EN-US>25</SPAN>℃</st1:chmetcnv>),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温,
出汗
过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。</FONT><SPAN lang=EN-US><BR><FONT face=宋体 color=#000000> <BR></FONT></SPAN><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT color=#000000><FONT face=宋体></FONT></FONT></B></SPAN></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT color=#000000><FONT face=宋体>茶水<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></B></SPAN></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT face=宋体 color=#000000> 有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常
运动
。如果缺钾,人就会感到倦怠乏力,且耐热能力降低。缺钾严重时,会导致
心律失常
和全身
肌无力
。茶叶含钾较多,约占其比重的<SPAN lang=EN-US>1.5</SPAN>%左右。钾容易随
汗水
排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。</FONT><SPAN lang=EN-US><BR><FONT face=宋体 color=#000000> <BR></FONT></SPAN><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT color=#000000><FONT face=宋体></FONT></FONT></B></SPAN></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT color=#000000><FONT face=宋体>
绿豆汤
<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></B></SPAN></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT color=#000000><FONT face=宋体> 绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、
清热解毒
、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对治疗
动脉
粥样硬化、减少血液中的
胆固醇
及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉,
体虚
者不宜食用。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT color=#000000><FONT face=宋体></FONT></FONT></SPAN></B> </P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT color=#000000><FONT face=宋体></FONT></FONT></SPAN></B> </P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT color=#000000><FONT face=宋体>
苦瓜
<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></B></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT color=#000000><FONT face=宋体> 有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝,其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国
民间
自古就有“苦味能清热”、“苦味能
健胃
”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性寒冷、能
清热泻火
。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体
唾液
、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、
胃脘
痛、湿热
痢疾
,皆为辅助
食疗
佳品。苦瓜泡制的凉茶,饮后消暑怡神。 <SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT color=#000000><FONT face=宋体></FONT></FONT></SPAN></B> </P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT color=#000000><FONT face=宋体></FONT></FONT></SPAN></B> </P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT color=#000000><FONT face=宋体>陈醋<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></B></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT color=#000000><FONT face=宋体> 夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。夏季是肠道
传染病
流行季节,吃醋还能提高
胃肠道
的杀菌作用。另外,如在烹饪时加入几滴醋,就会减少蔬菜中
维生素
<SPAN lang=EN-US>C</SPAN>的损失,而且有利于食物中铁的吸收。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><o:p><FONT color=#000000 size=3> </FONT></o:p></SPAN></P>
[
本帖最后由 蓝天百云 于 2007/6/20 11:27 编辑
]
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清热
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绿豆汤
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