我觉得缓慢深长的呼吸也可以增加血气，不一定要早睡和敲胆经

stredsun

很多练气功治好病的，其实就是深呼吸的作用。

血气，血气，血为油，气为氧气，油要有氧气才能够充分燃烧，
造血功能需要足够的氧气才能正常。

很多人习惯于很浅的呼吸，导致身体某些机能缺氧，无法正常运作。

睡眠时候，身体需要能量少，可以将部分能量用于排毒，修复身体。
所以身体不好要多休息。

缓慢深长的呼吸可以使身体获得更多的能量，这部分能量即可用于排毒和修复。

情绪波动，思考问题消耗能量很大，所以知识分子身体向来不好。

剧烈运动导致消耗大量能量，身体很多部位处于缺氧状态，所以运动员也容易早逝。

静坐，缓慢深长的呼吸是锻炼身体的最佳方法。

不要象气功那样用意念引导 气的运行，因为你不知道身体什么地方需要能量，
什么地方适合储存能量，让身体自己去调节。

血气逐渐恢复的过程在人体使用手册说得很清楚
到一定程度就会有多余的血气，这就是很多书所谓的真气

古人把这些真气凝聚在一起，就是练丹，
丹成后身体所需的血气可以保持在充足的水平，就可以长生不老。

理论上增加血气是可以治疗一切疾病的，细胞只要血气充足，可以存活
很长很长的时间。

所以，所有 的病都可以通过练习缓慢深长的呼吸来治愈的。

klys

所有 的病都可以通过练习缓慢深长的呼吸来治愈的。

有道理！！

老父亲昨天去医院检查，脑萎缩，

苦思冥想，今天早上让父亲练深呼吸，看见此文，顿觉信心十足

回家让老父亲好好练习深呼吸，呵呵

谢谢楼主！！！！

林月眠

不是所有的病都可以通过练习缓慢深长的呼吸来治愈的

分飞

刚看了拍手功治百病，可以练宝瓶气治病，比深呼吸强多了！

jier3066

可是也有很病的患者不能做深呼吸的，会适得其反的

bluewing

有道理。不过有胸闷呼吸困难的毛病怎么办呢。