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楼主: hotspringcn

当没有足够的时间睡觉时用什么方法休息可恢复精力？

发表于 2007/9/8 00:46:51 | 显示全部楼层

中午静坐30分钟完接着睡觉，一般40分钟就会自动醒，精力会很充沛！

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发表于 2008/8/20 07:17:50 | 显示全部楼层

中午静坐好

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发表于 2008/8/22 00:21:30 | 显示全部楼层

最简单的方法：

放松、静听自己的呼吸就行了！应该比较适合！恢复精力也不错。

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发表于 2008/8/22 01:17:34 | 显示全部楼层

就是静坐！

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发表于 2008/8/22 01:53:11 | 显示全部楼层

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