请教：站桩时可以背佛经吗？

luckyse7en

请教：站桩时可以背佛经吗？
这二年来，几乎每天都要念一遍金刚经，现在可以背诵了。
练太极拳三个多月，最近在做站桩的准备，
忽发奇想，不知道可不可以将二者结合，达到双修的目的呢？

医盲

首先看你所学站桩的意念呼吸等要求。若是没有特别要求。倒是无妨。

逸湘

先看你是練何種站樁
師從何人
太極樁或無極樁是不適合背佛經的
練道家功法背佛經
你是想佛道雙修嗎
怕你的老師沒法指導你

逸湘

參考一下這個太極樁
http://ngotcm.com/forum/viewthre ... &extra=page%3D1

逸湘

請參考
陳氏太極"無極樁"
http://www.taiji.net.cn/Article/Class4/Class14/200602/3072.html

luckyse7en

谢楼上两位老师的点拔。

我只是练简化太极拳24式，刚三个多月。

现在拳套比较熟了。我不想停在太极操的阶段不前，所以想通过站桩来一是入静，二是稳下盘，三是培育内气。

但站桩，像无极桩，动不动都要30分钟以上，而我由于工作的原因，早晚的业余时间都比较紧，而如果像医盲先生所说的那样，无极桩就是“傻站静等”的话，30多分钟可以背三遍金刚经，这样结合不是更好吗。

因为背经与站桩(太极拳)二者都有心身双修，互相促进，消业增智的作用。

但我曾经按医盲先生的介绍，站马步桩时诵过金刚经。也许由于体力不支，气息本就短促的原因，过后感觉内心非常烦燥，而且闹心的感觉持续了一天，所以再就没敢试。

想无极桩或许有些不同，出于稳妥还是先请教一下。经过两位先生的点拔，我看我还是不试了。

逸湘

原帖由 luckyse7en 于 2007/9/29 14:12 发表
谢楼上两位老师的点拔。

我只是练简化太极拳24式，刚三个多月。

现在拳套比较熟了。我不想停在太极操的阶段不前，所以想通过站桩来一是入静，二是稳下盘，三是培育内气。

但站桩，像无极桩，动不动都要 ...

所謂無極生太極
太極拳的精華實在"無極樁"
站不滿三十分鐘
實在"不叫練氣"
多看多聽多思吧
入靜是第二歩功
您還未完成第一步功
循序漸進的好
請卓參

luckyse7en

请问达到什么状态时，或者自身有什么感觉时才可以进行第二步？

无极桩我也站了有些日子了，只是刚开始是断断续续的有间断的时候，最近才在每天晚上连续站，都是超过三十分钟的，我原来只是想问在这三十分钟站桩的过程中，是否还可以背背佛经。

另外，我觉得多看多听多思不够，最主要的还是多做、多站。因为我已经看了很多站桩的要求，发现除了几个基本要求外，其它都是各执一词，各有各的理。所以我想，只要几个基本要领达到了，像三点一线，含胸拔背、不要夹腋等，其它都是细枝末节。只要功夫到了一切自然成。

逸湘

原帖由 luckyse7en 于 2007/10/1 19:43 发表
请问达到什么状态时，或者自身有什么感觉时才可以进行第二步？

无极桩我也站了有些日子了，只是刚开始是断断续续的有间断的时候，最近才在每天晚上连续站，都是超过三十分钟的，我原来只是想问在这三十分钟站 ...

你的"无极桩"可有老師敎

luckyse7en

回先生：
我的老师是我们市太极拳协会的总教练。但他只是侧重于教拳架。因为基础普及的工作就够他忙的了。

站桩我只是向他请教过，他讲的也都是书上提到的。他还就站桩给我纠正了一些姿势上的错误。

但根据我的经验，我觉得一些更细微的东西他也不一定能提供指导。

感觉这里高手更多一些，所以总愿意在这里请教。