请教：站桩时可以背佛经吗？

逸湘 · 发表于 2007/10/8 20:21:03

原帖由 luckyse7en 于 2007/10/9 09:03 发表
谢谢。有问题一定来讨教。

不客氣

nmskqmw · 发表于 2007/10/10 21:19:59

按照练功的要求，好象不合适，
但是修佛的好处实在太大
试过在练功的时候放音乐，或者默念，效果还是不错

luckyse7en · 发表于 2007/10/14 06:21:17

最近一段时间站无极桩时，如果双手手背朝前，坐腕，十指微朝前时，就感觉有一种力量，使双臂向上提起，但不能到水平，距离水平大概只有不到一半。但我一直没有意念控制。

今天又看了先生所说的"无意识力“，就特意试了一下：随着一次一次深吸气，就像给轮胎打气一样，再加上意念，双臂就一点点慢慢抬起，接近水平了。但由于肘是弯垂的，所以没有到与肩齐。就这样保持了一段时间，确实是感觉不费力。因为我只是想试一下，一会就收了。

现在想请教先生：
是这样来感觉无意识力吗？
双臂抬起后，应该再保持多长时间，如何收功？

逸湘 · 发表于 2007/10/14 06:29:37

原帖由 luckyse7en 于 2007/10/14 21:21 发表
最近一段时间站无极桩时，如果双手手背朝前，坐腕，十指微朝前时，就感觉有一种力量，使双臂向上提起，但不能到水平，距离水平大概只有不到一半。但我一直没有意念控制。

今天又看了先生所说的"无意识力 ...

這就是"無意識力"
可抬到與肩同高就可練"真"太極拳了
舉起後稍停
把氣放掉
自然下垂
再來一次
多練幾次
去體會"氣"的運用
收功法：
吸氣同時將左腳向右腳靠攏
接著吐氣同時頭胸腰逐步向下彎，雙手自然下垂
然後再吸氣腰胸頭逐步抬起
再吐氣，雙手在胸前相交緩緩向下至小腹
最後右手握拳，敲小腹一下
加油
快成功了

luckyse7en · 发表于 2007/10/29 05:39:44

再次请教先生：
站桩时，手臂被无意识力抬起，可以当做定式，一直随着站桩保持着到站桩收功吗？
还有其它注意事项吗？

逸湘 · 发表于 2007/10/29 19:45:40

原帖由 luckyse7en 于 2007/10/29 20:39 发表
再次请教先生：
站桩时，手臂被无意识力抬起，可以当做定式，一直随着站桩保持着到站桩收功吗？
还有其它注意事项吗？

短期無妨
長期不該不該有意識的"定"住
若要轉練武術
要放下再用氣抬起
然後再練用氣開合

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