逆腹式呼吸养生术

mowangshiwo · 发表于 2008/9/7 03:03:26

原帖由 悔过书生 于 2008/9/5 21:41 发表
我练了几天，练习的时候感觉背部和腹部会产生一股热流，练后慢慢消散，感觉不错。
请教各位高手：逆腹式呼吸是不是一定要用楼主介绍的两种姿势进行练习呢？可以采用其他姿势么，比如普通正坐或者躺着，会不会对 ...

看看医盲老师的文章吧，能自然发动逆腹式呼吸为上乘。

散仙客 · 发表于 2008/9/7 03:32:17

逆腹式呼吸健脾胃、减肥很有效

散仙客 · 发表于 2008/9/7 03:33:58

原帖由 sdlang 于 2008/4/21 22:41 发表
此功法属于快速强身法，不适合体质弱的人练习！！

错！此为内脏按摩术，更适合体弱者！

pydtg · 发表于 2008/9/7 17:51:35

感觉这个象《素女经》里的性气功呀！

苏曼 · 发表于 2008/9/8 03:11:14

是不是就是胸式呼吸？

武帝 · 发表于 2011/4/11 23:27:57

确实简单易行。而且妙处多多。

登陆登录 · 发表于 2013/1/16 22:44:10

here you are

chjysh · 发表于 2013/1/17 04:30:55

好帖!谢谢老师分享，学习了。

天津何氏 · 发表于 2013/1/17 04:40:33

再练就是胎息了

jjfmsh · 发表于 2013/11/15 21:21:53

什么东东，还说看不到

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