请问治疗失眠。。。入睡困难

kookkibong · 发表于 2008/8/16 21:10:47

八段锦，五禽戏，易筋经那种效果好啊？有什么特别有效的功法呢？八段锦，五禽戏，易筋经有没有治疗失眠的功效呢？？请问练过的人？？？？？？

Jake_ct · 发表于 2008/8/17 01:07:14

都好，都有效。心静了就自然好。

明月依依 · 发表于 2008/8/17 03:21:36

读地藏菩萨本愿经，包见效。

cat2050 · 发表于 2008/8/17 17:51:20

热水泡泡脚,泡完脚后用右手的手心握左脚的脚心很快就会想睡觉了.

eason1 · 发表于 2008/8/17 18:36:14

你没看医盲的帖子吗

来这先把医盲的帖子读完

pydtg · 发表于 2008/8/17 18:55:40

用睡功呀!听耳朵呀!

茧蛹 · 发表于 2008/8/17 22:40:19

用伤湿止痛膏贴神门穴位和十宣穴有特效

zouzhuanxu · 发表于 2008/8/19 05:01:32

用半夏秫米汤吧，但要用生半夏

hutung · 发表于 2008/8/20 06:39:58

学习了。

健康最重要 · 发表于 2008/9/29 19:08:32

我建议作深呼吸，腹式呼吸，实践证明会有助于睡眠。

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