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本人的练功健身由来及计划,请医盲先生及各位高明指点 ...
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5
本人的练功健身由来及计划,请医盲先生及各位高明指点
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baga2008
baga2008
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47
发表于 2008/10/24 22:27:35
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本人今年30,年幼即因打针
过敏
罹患
耳聋
(重听),及长,读书辛苦又引发左眼散光,后赶上电脑上网潮,年少无知,沉迷期间日夜颠倒,缺乏锻炼,体质渐差,
耳鸣
落发
肾虚
失眠
种种毛病一一上身,
苦不堪言
。及至07年左右,人体使用手册,求医不如求己等中医
养生保健
书籍热遍中华大地,阅读之下,方深悔今日之恶果早深植于昨日之恶因中,决心自救,与过去一刀两断,于是开始自我
按摩
,包括
敲胆经
,按摩
耳穴
,肾穴,手穴,无一日稍懈,坚持至今,身体稍有好转,今年单位
体检
各项指标皆正常甚至可与二十来岁年轻人媲美,如
血压
110/70等。唯三大
心病
:耳鸣,落发,失眠尚无质的改变。后于年中接触台湾侯秋东的拍手疗法,宝瓶气法及
八段锦
传统健身功法,于今夏开始循序渐进施行练功,直到今天。
后于9月底无意中来到
民间中医
网,真是如入宝山,眼界大开,渴读之下,又发现了
医盲
先生这位高人给出的诸多健身功法,决定择善而从,选择
站桩
功,
通臂功
开始锻炼并结合过去种种功法,企盼能对身体来一番翻天覆地般的改造,本人别无长处,唯坚忍不落人后,认准认定的事情,虽九牛之力也不能拉我回头。现总结下一日练功计划如下:早晨步行去单位,途径一林荫道,可练宝瓶气计5下约10分钟,本人在办公室工作,但有空暇即一手操作电脑,一手做耳穴按摩,或两手互作手穴按摩,白天累计也有1个多小时;晚上洗好澡后,练拍手功1000-2000下;然后于上网时做敲
胆经
5-10分钟,足底按摩10-15分钟;睡前1个多小时前,练八段锦一遍约10分钟,然后是举手功一遍(目前一次约能坚持10分钟),马步桩数遍(目前一次能坚持3分钟左右),然后入眠前在床上再练宝瓶气1-2遍辅以
摩腹
数百,如此r,结束一天的练功。本人目前别无所求,但求身体能恢复健康,没有健康一切休休,天行健君子自强不息,本人会一直坚持下去直到入土!盼能得到医盲大大及各位高明,气友的指点和鼓励!一旦身体有质的变化,我会向各位报告,也算一审证“道”,弘扬中医大道!
按摩
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医盲
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八段锦
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敲胆经
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中医
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胆经
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baga2008
baga2008
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47
楼主
|
发表于 2008/10/24 22:28:31
|
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是以身证道!
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静悠
静悠
当前离线
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70
发表于 2008/10/26 01:27:27
|
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毫无疑问地,得来支持一下。
安康幸福
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小松鼠
小松鼠
当前离线
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124
发表于 2008/10/27 06:31:59
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支持你,祝你早日康复!
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hellm14
hellm14
当前离线
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31
发表于 2008/10/29 06:26:03
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真够乱的。
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空谷优兰
空谷优兰
当前离线
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219
发表于 2008/10/29 07:03:42
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贵在坚持!!
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