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给大家推荐一个治疗失眠的小方法

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发表于 2008/12/16 23:32:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
我受失眠困扰已经很久了,时轻时重,最近两个多月以为越发的严重了,经常整夜整夜的睡不着,中医也看了不少,大部分说我脾虚,中药也吃了有两个月,有时刚开始吃一个星期管用,再后来就不管用了,后来无意间听同事说她的妈妈以前失眠很厉害,每晚也就睡2个小时左右,吃药也不太见效,看电视时听到有个方子,简单而且用的料都是好东西,对人体没啥坏处,就决定试试,吃了不到一周就见效了,现在每天10点左右躺下,早上5点左右醒来,睡眠质量也变好了,我也决定试试,刚开始吃了几天没觉得管用,不过一周后效果就出来了,突然有一天觉得从下午就特别困,那天晚上睡了有4-5个小时的样子,现在已经坚持了10几天了,睡眠比以前好了很多,虽然还会有时入睡比较困难,但相比前段时间我已经很知足了,现在隆重推出这个小方子:核桃黑芝麻桑叶蜂蜜和在一起,每天晚上睡前吃上2勺左右的量就好了。。。

[ 本帖最后由 sl_xiaoxue 于 2008/12/17 14:35 编辑 ]
发表于 2008/12/17 00:01:19 | 显示全部楼层

回复 #1 sl_xiaoxue 的帖子

黑芝麻是用生的还是炒好的,桑叶是从药店买回的干的吗
 楼主| 发表于 2008/12/17 01:56:22 | 显示全部楼层
<P>
原帖由 <I>hefeier</I> 于 2008/12/17 15:01 发表黑芝麻是用生的还是炒好的,桑叶是从药店买回的干的吗
</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>黑芝麻用炒好的,桑叶是从药店买回来的干的,用手捻碎就行了</P>
发表于 2008/12/17 04:40:44 | 显示全部楼层
谢谢分享!也去试试
发表于 2008/12/17 17:56:16 | 显示全部楼层
请问是苏叶还是桑叶?紫苏叶子白天舒展,晚上下垂,所以治失眠;桑椹补肾,桑叶也补肾吗?<br><br>
 楼主| 发表于 2008/12/17 19:46:01 | 显示全部楼层
<P>
原帖由 <I>jinzhu</I> 于 2008/12/18 08:56 发表请问是苏叶还是桑叶?紫苏叶子白天舒展,晚上下垂,所以治失眠;桑椹补肾,桑叶也补肾吗?<BR><BR>
</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>不好意思,具体我也不清楚呢,是听朋友说的用桑叶。。。我用的是桑叶呀!</P>
发表于 2008/12/22 10:32:20 | 显示全部楼层
谢谢回复<br>
发表于 2008/12/22 19:31:50 | 显示全部楼层
谢谢分享!收藏!
发表于 2008/12/22 22:40:35 | 显示全部楼层
<P><FONT size=2><FONT color=black>夜交藤</FONT>(即何首乌藤 )&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT>花生叶也都可以.</P>
<P>据说 凡是昼开夜合的植物叶子&nbsp; 都对睡眠有好处.</P>
发表于 2008/12/23 05:15:00 | 显示全部楼层
请问楼主:芝麻,核桃,桑叶和蜂蜜,它们的用量各是多少?
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